经常食用这几种食物,尿酸下降,痛风不再 [复制链接]

随着生活节奏变快，和生活质量的提高，尿酸指数高已经是我们日常生活中常见到的一种疾病了。但与三高相比，尿酸又变成了人们容易忽视的健康问题。与三高的健康影响相比来说的话，由高尿酸血症引起的并发症也是不可低估的。我们知道引起高尿酸血症最直接的原因就是痛风，一旦发作就会疼痛无比，令人难以忍受。我们在平时生活中为了降低尿酸，除了清淡的饮食，还可以多吃这些食物来预防缓解痛风。

葛根

女性朋友们吃葛根是为了提高雌激素水平，用来帮助她们排出子宫里的垃圾以便延缓衰老。那对于男性朋友们来说经常食用葛根可以帮助他们渐渐停止饮酒，保护肝脏，还能够提高身体的免疫力，降低血糖，清除血管胆固醇等几大好处。因葛根内含有丰富的天然氨基酸高尿酸或痛风患者经常食用可以促进尿酸在体内的排泄，对尿酸有很大的抑制作用。

百合

百合属于一种低嘌呤食物，能帮助人体降低尿酸和加速尿酸的排泄，是预防和治疗痛风的一种很好的食品。百合含有丰富的秋水仙碱成分，可帮助我们减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛。在煮粥时我们可以多放一些百合，糯糯甜甜的，味道也非常好。或是我们可以在炒菜时放些百合用来改善口感，还能帮助失眠症患者改善睡眠，好处是非常大的。

鱼腥草

大家对于鱼腥草可能并不是很熟悉，而且每一个地方都对这一种食物的叫法都不尽相同。更多的人可能会把它当作一种野味看待，所以鱼腥草只是作为一些凉菜或是配菜出现在我们的生活中，而大多数人并不了解鱼腥草还有其他奇妙的作用。鱼腥草能够帮助我们缓解甚至根治痛风这种疾病，如果我们能够经常用鱼腥草泡水喝的话，对于排除我们身体的尿酸，也是大有益处的。