女人过了30岁衰老的快葛根粉了解一下 [复制链接]

岁月是把无情割刀，哪怕你年轻时面容再美艳动人，都有人老珠黄的那一天。对于女人来说，30岁就是一道“坎”。30岁之前的女人，哪怕经常熬夜，饮食作息不规律，都能凭借自己强健的身体状态硬抗过去。可是这些不健康生活方式带来的后果，会在30岁之后，在你身体变差时集中爆发。皮肤衰老得快，皮肤起皱变黑，毛孔粗大，长斑长痘这些。但是这也是没办法的事，人在20到30岁时，是初入社会努力工作和奋斗的一段时期，熬夜加班这些都是常事，再加上来自生活的压力，所以没有太多的时间去护肤保养。等到了30岁，事业有成，工作稳定，家庭也基本安稳下来了，这时候再来护肤养生，发现皮肤已经开始衰老，怎么止都止不住。但是最近在生活中有一种大火的“抗衰神器”，那就是“葛根粉”，女人衰老不用怕，合理食用葛根粉效果佳。

葛根粉大家想必都不陌生，有着“南葛北参”的美誉。葛根中含有大量的类黄酮物质和葛根素，这些都是对人体大有好处的营养物质。特别是类黄酮物质，更是被称为天然的雌激素，对人体内分泌调节，雌激素的分泌，有着平衡和双向调节的作用。雌激素大家都应该都比较了解了，一个女人年轻与否，很大程度上就是归结于雌激素的分泌是否均衡合理。所以30岁的女人多吃葛根粉，能够很大程度上延缓我们自身的衰抗速度，让青春常驻。

葛根中的葛根素，能扩张冠状动脉和脑动脉，加快人体血液循环，将人体大量的代谢沉淀物及时排出体外。像中老年群体中多发的血液“三高问题”，就能被葛根素有效缓解。除此之外，葛根还有解酒助消化等诸多妙用，可以说是我们生活中食用价值最高的物质之一。

葛根的食用方式也很多，像一般的，可以直接食用，也可以泡酒入药，不过现在最普遍的，还是研磨成粉。每天取1到2勺葛根粉，放入少量水泡制成糊状，轻轻搅拌使其溶解，就可以食用了。当然葛根粉除了泡水喝外，熬粥也是一种很不错的选择。