作为一个女孩子，不知道你们有没有这样尴尬的时候。就是和一群志同道合的女性朋友谈论一些比较私密的问题，都会显得比较脸红。但是当我们成为了妈妈以后，再也不会觉得脸红了，提起以往觉得难以开口的话题，都会说的尤其自然。就拿例假来说吧，也就是我们说的月经，最近常有女同胞说自己月经量越来越少，也不知道是什么原因，更担心是不是什么不好的暗示。那么究竟该怎么去解决困扰呢？
当然了，月经周期的正常相对于我们每个女性来说，是非常重要的。然而，随着我们的年龄增长，月经量也会随之减少，尤其表现在30岁以后，听老人们说，这也就是绝经的先兆性。也就意味着我们女性在30岁以后，正在慢慢的加速衰老，身体的各项机能也在逐步的降低，所以女人，要对自己好一点，不管是从哪个方面都要学会保养自己。
那么经常也会听到问这样的问题，月经量少，应该怎么去调理呢？这就是我今天要在这里给大家科普的小知识。对我们女同胞来说，通常都知道的就是红糖水，其实调理月经的还有很多，比如：艾叶，蜂蜜柠檬水，桂圆，玫瑰花茶，葛根粉等等。
那么艾叶也属于我们常听说的，艾叶泡水喝是可以改善月经不调等问题的，除此之外，更重的是对提前绝经，有一定的预防作用，也就是能预防衰老哦！蜂蜜柠檬水，本身作用大家都知道可以美容养颜，还可以抗衰老等，其实最大的作用就是能促进血液循环，更大得到帮助调理内分泌失调，从而改善月经不调等。桂圆，简单来说有滋补的功效，是补气血的，对女性来说也是上等佳品。玫瑰花茶就不用了说了吧，这里重点说一下葛根粉，毕竟对大多数人来说比较陌生。葛根粉里面膳食纤维丰富，不进可以清除我们体内的毒素，还能预防卵巢提早衰竭。以上都是比较重要的，建议大家收藏一下哦，祝你们永远年轻！
