我们上了年纪以后身体就会发胖这是为什么呢 [复制链接]

我们上了年纪以后身体就会发胖这是为什么呢？早看早收益

随着我们的小康生活，吃的饱过的非常的舒服，现在大家就慢慢的开始关心自己的身体健康，还有让自己过上幸福的生活了，而对于女性朋友来说，更关心的应该就是自己的皮肤还有身材了，特别是在减肥的时候相信每个女性都在减肥的时候，特别的困难，特别是在运动上，体力根本跟不上。但是在护肤上我们是肯定跟上去的，关键还是在于身材上，而每天女性一天就吃一点东西，生怕自己长胖了，发胖不仅是因为吃东西多，特别是在35以上的女性几乎每天没有吃多少东西，但是为什么自己的身体越来越胖？所以我们在减肥的时候可以适量的运动运动，多喝一些有利于减肥的东西，但是这样效果也不是很好，这是为什么呢？

特别是一些上了年纪的人，就会莫名其妙的发胖，而且原因不一定是吃的太多了，可能应该是随着我们的年龄增长卵巢功能也是慢慢的开始弱化了，而且雌激素分泌也是越来越少了，所以就是因为这样以内的代谢脂肪效果也会越来越差。所以我们的身体自然就会发胖，如果是这种情况的话，我们一定进行减肥效果自然也不是很好，如果上了年纪以后，怎么才能让自己的身体不再发胖呢？那我们就要给自己的身体多补充一些雌激素，这样的话才能让我们的身体正常运行体内的脂肪也不会堆积，而补充雌激素的方法也就是食疗，是最好的效果了，对我们的身体也是非常的健康，所以建议一些上年纪的女性一定要用一下两种食物进行食疗，特别是在晚饭的时候，可以很好的防衰老，避免发胖。

1白：豆腐

豆腐在我们的生活中非常的常见，而且我们大家一定不会陌生，特别是女性朋友们，不仅非常的好吃，做法也非常的多，而且它最大的功效就是保护我们的皮肤，因为豆腐里面有着很多的蛋白质，所以能对我们起到非常好的保护作用，特别是一些上了年轻的女性，一定要多吃一点豆腐，保护自己的皮肤，让自己更加的年轻，防止早衰，因为豆腐里面有很多的雌激素，所以希望我们在晚饭的时候可以多一些它，可以非常有效的帮助我们补充雌激素，从而代谢脂肪，让自己的身体不再发胖。

2白：葛根粉

生活中，人们对葛根粉的认识都是比较局限的，尤其是在功效上，更加的重视它的护肝、解救等作用。其实葛根粉也是一种能够保护女性卵巢的“小零食”，女性常吃一点，同样能够有效补充身体内的雌激素，因为葛根粉和豆腐一样，内含大量的类雌激素（也即异黄酮），葛根粉中的中的异黄酮甚至比豆腐中的活性更强、质量更优。建议女性可以在泡点它来代替晚餐，雌激素补充了，脂肪不堆积，身体的新陈代谢速率也会加快。

我们大家应该会对葛根粉比较陌生吧，它在我们的生活中不常见，但是它在功效上对我们起着非常多的作用，最重要的是他可以非常有效的保护我们的肝部，有这非常多的作用，同样的道理，葛根粉也可以非常有效的补充并且还可以让我们的身体防止发胖而且还可以有效的抗衰，它和豆腐基本上一样，里面都有着非常多的雌激素，而且最重要的是葛根粉它比豆腐还要强上一些，虽然在我们的生活中并不常见，建议我们可以用这以上两种东西当晚餐使用，特别是女性，让我们身体内的脂肪不堆积，身体自然也就不会发胖了。