红薯和它天生一对,连吃一个月,除湿养 [复制链接]

红薯和它“天生一对”，连吃一个月，除湿养颜，子宫更干净！冬天的时候我们就喜欢吃红薯，因为这个时候，红薯的营养价值更高，而且味道比刚从田里面挖出来的时候更加香甜。这种香甜的味道，无论是老年人还是小孩，都非常适合吃。而且红薯也是一种健康的减肥产品，可以帮助消化吸收，还能促进肠胃蠕动，排除体内的宿便。女孩子经常吃红薯，皮肤好，又能帮助瘦身，可谓是一举两得。

吃红薯的时候搭配上这几种食材。冬天的时候经常吃，排出体内的湿气。手脚不冰凉了，子宫也会清理的更干净。只是懂得吃它的人却不多，只知道它味道甘甜，却不知道红薯还有这么多的功效，吃了这么多年红薯都白吃了。

红薯和生姜一起吃，冬天的时候吃生姜可以，排除体内的湿气，而且生姜还能驱寒，冬天怕冷就多吃生姜，加上红薯一起熬着吃，味道会更好，还能减少生姜中辛辣的味道，体内湿气少了也能喝出小蛮腰，只是生姜吃多了容易上火，配上红薯，就不容易上火啦。

红薯和银耳一起吃，银耳本身就是滋阴润肺的好食材，很多女性朋友都特别喜欢喝银耳汤，银耳莲子羹，银耳红枣汤，美容养颜效果好，和红薯一起，煮粥喝，不仅颜值高，而且营养价值会翻倍。连喝一个月，让你的子宫垃圾慢慢清出去，暖宫暖胃效果棒。

红薯和葛根一起吃：葛根是一种非常营养的食材，它和红薯同属于番薯类的食物。经常吃葛根，可以保护我们的肝脏，起到排毒养颜的功效，而且葛根也能帮助减肥，葛根很有饱腹感。现在在网上就有卖葛根粉的，把葛根粉，用温水冲泡，加上一些果汁，味道好晶莹剔透的，就像吃果冻一样，饭前喝一杯葛根，可以减少我们的食量，吃的少自然不会发胖啦。而且也不会觉得很饿。它和红薯一起吃，可以更好的清理身体内多余的脂肪和垃圾，排出体内湿气，子宫会更健康，还能起到丰胸的作用。