中科医院专家 https://baike.baidu.com/item/郑华国/3725442今年30岁的小林（化名）是一位金融博士，在考取博士时，他一边在某证券公司工作，一边准备学业。由于把自己的时间安排得满满的，小林难免会感到乏累。经常吃好吃犒劳自己，三天两天就和女友去饭店，大鱼大肉随便点，女友吃得不多，剩下的小林觉得不能浪费，经常吃得很饱。小林早就知道自己的血尿酸很高，但是从来不犯痛风。家里有遗传史，其父亲的尿酸值也很高。但是小林从小就聪明过人，就因为智商超群，小林一直试图依靠自己卓越的学习能力攻克自己血尿酸这个问题，他选择了自学中医——查阅书籍，给自己配药开方。于是在血尿酸水平的情况下，慢慢的把自己的血肌酐值治到了多。发现没什么效果后，小林又选择了给自己做温灸，于是乎血肌酐值一路飙升，升到多。这天，小林照镜子时发现自己面色异常黑，终于觉得自己搞不定了，医院治疗。听了这些叙述，医生静静地看了小林半天，只说了一句“聪明反被聪明误”。检查诊断显示：小林的血肌酐、血尿酸、尿素氮30、血红蛋白52……这些数值都是正常人的几十倍，医生赶紧写了病危通知书给小林家人。然后是联系血透室，安排紧急颈静脉插管。幸运的是，小林经过几个月的救治后，病情终于趋于稳定，只是以后要进行规律血液透析才能维持正常生活了。医生警告小林：不要再大鱼大肉的吃了，要有习惯、规律的吃饭，多吃青菜水果，还有，一点医院治疗，不要相信自己的“医术”了！高尿酸的危害有哪些：大家都知道痛风是个富贵病，吃海鲜多就容易得痛风。确实，海鲜里含的嘌呤特别高，吃得多了，当然代谢废物多。多数人都不知道自己的尿酸是否正常，因为一个人的尿酸高不会像血压、血糖那样能立刻伴随着症状出现。一般，但是，严重情况下就会出现通风等情况。下面我们来说一下尿酸高的危害：1、导致关节的组织纤维化，甚至坏死尿酸高引起的这种危害主要在于尿酸随着血液进入人体的关节软组织中，导致尿酸盐的沉淀，引起关节出现病态现象，临床中较为严重的尿酸高患者基本上都会出现关节活动能力下降，骨骼出现程度不一的纤维化，同时还具有容易引起骨折这种现象。2、导致痛风病的出现无症状期的痛风病就是血尿酸高症，可以说只要有痛风病，血尿酸肯定处于偏高现象。医院表示，当因尿酸高的原因引起痛风病发作的时候，患者都会出现关节麻木，到疼痛剧烈，肿胀，皮肤发热，暗红等明显不适应症的出现。3、对患者肾功能的影响尿酸高最为严重的危害就是对患者的肾功能有很大的损伤，长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降，直至坏死。早期的表现则为慢性肾炎的出现。尿酸偏高的人如何降低尿酸：一、多吃降尿酸的食物。日常饮食要清淡，多吃蔬菜，多喝水。多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。（1）多吃碱性食物比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸。（2）多吃苏打类食物不妨随身带一点苏打饼干，应酬后吃一点，能起到中和高尿酸的作用。（3）多喝水每天至少喝水毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。同时可以喝辅助降尿酸的茶，如蒲公英山丹茶用玉兰根、栀子、葛根、蒲公英根、山丹、桑叶、茯苓，全部碾碎，做成蒲公英山丹茶包，每次取一包，热水冲泡3-5分钟，代茶饮即可！玉兰根对于降尿酸的医学作用明显，具有综合调节身体代谢的功能，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，同时降血脂，调节身体代谢。栀子中富含的栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。葛根提取物具有降低痛风性关节炎关节肿胀的作用，葛根提取物能明显抑制痛风性关节炎，对于炎症细胞水平的抑制作用明确，同时具有降尿酸和修护脾、肾的作用。山丹有利尿作用，并且其含有的秋水仙碱可以降尿酸。桑叶，蒲公英根、茯苓均有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。二、少吃增尿酸的食物青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的，啤酒是一定要禁忌的！一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。另外，也要少吃脂肪高的食物，注意身材。肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。三、热水泡脚泡脚有助于血液循环，具有降低尿酸的作用。养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。本文图片全部来源于网络，如有侵权请及时联系删除，谢谢
