肝脏是人体重要的器官之一，也是人体重要排毒器官，肝好身体好，因此日常中养肝护肝很重要。你知道吗？生活中不起眼的“它”，是肝病的“死对头”，每天用它泡水喝，你的肝脏会悄悄变好！“它”是肝病的“死对头”，常用它泡水喝，不仅杀菌解毒还祛湿1、枸杞枸杞对肝血不足所导致的双目干涩，食物不清，头晕眼花，等症状，有一定的缓解作用。因为歌曲中所含有的多糖，对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。日常生活中的对于用用眼过度造成眼疲劳的，可以去泡枸杞水饮用。而且由于现在天气炎热，也可以泡枸杞水来清除肝火。直接用水泡枸杞喝，还有去除人体湿气的作用。2、蒲公英蒲公英是我们非常常见的一种路边的野菜。小时候我们都叫它婆婆丁。别看它那么不起眼啊，功效却非常大。蒲公英的三大功效有清热解毒，养肝护肝，养胃护胃。所以蒲公英对肝脏有着很好的保护作用。平时有肝病的人，可以与蒲公英晒干后泡茶，蒲公英对肝脏没有害处。另外，湿热体质的人适宜食用蒲公英。3、红枣生活中如果每天都给肝功能差的人能喝大枣水，持续一段时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，就能达到保肝排毒的功效。如何冲泡红枣水小细节决定着它的功效，红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶解出来，所以最好选择大个的再冲泡，要将其掰开撕碎在冲泡，还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮，这是因为它的维生素含量比较高，用热水冲泡会严重破坏它的维c。4、葛根生活中常饮葛根茶能提高肝细胞的再生功能，恢复正常的肝功能，还延缓衰老。而且葛根提取物富含多种维生素、糖原，能源氨基酸等，可以增强肝脏解毒功能。防止由于酒精摄入过量引起的醉酒、酒精中毒等，还能能预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎。葛根还可以帮助促进脑血液循环，起到降压作用。生活中你还知道用什么泡水可以起到养肝护肝的作用。欢迎在下方留言，与大家一起讨论。想要获取更多的健康小知识，欢迎点击上方的
