人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。这里是健康日常小知识，将领您走进健康知识的新世界。
女性朋友都想要延缓自己的衰老速度，因为随着年龄的增长，岁月的痕迹无论是在脸上还是在身体里都会慢慢的出现。其实，女性过了35岁，最大的敌人就是衰老了。而且随着年龄的增长，女性朋友体内的雌性激素分泌就会越来越少，这样脸上就会充满出现各种斑点、皱纹，而且卵巢也会出现早衰的现象。女性的妇科疾病也会慢慢的出现，影响着女性的身体健康，我们在日常的饮食生活中应该多吃这3种食物，能够帮助我们补充雌性激素，延缓衰老的速度。
女人35岁后，多吃3种食物，帮你补充雌激素，衰老可能“晚点来”！
1、蜂蜜
我们在日常生活中可以多吃一些蜂蜜，每天可以喝一杯蜂蜜水，这样就能够促进女性身体中到内分泌的平衡，而且还能让我们女性体内的雌性激素慢慢的分泌过多，延缓衰老的速度，还能够有效的预防卵巢早衰，对于女性的妇科疾病也有一定的缓解作用。而且常喝蜂蜜水，能够帮助我们清理肠道垃圾，预防毒素在体内停留损害女性的身体健康。
2、葛根
葛根不光有着丰胸的作用，而且还含有非常多的异黄酮，葛根中的异黄酮能够促进女性的雌性激素的分泌，使雌性激素达到平衡的状态。而且，长期吃葛根的话，能够帮助女性保养子宫和卵巢。葛根能够帮助女性预防乳腺增生，对于女性的妇科很有帮助，使女性的胸部更加健康。
3、百合
我们可以用百合干泡水喝，这样不光能够增加女性的雌性激素分泌，而且还能够排毒养颜。因为百合有着很好的补充胶原蛋白的成分，百合中含有对女性皮肤养护的营养物质。所以，我们常吃百合或者是常喝百合泡水的话，就能够调节我们身体中内分泌的水平，对于我们的卵巢有着很好的促进作用，促进卵巢的健康，促进卵巢中激素的分泌，让卵巢延缓衰老速度。
关于促进女性健康的这3种食物，在日常生活中一定要多吃，尤其是到了35岁以后，我们一定要让衰老的速度慢下来，让衰老“晚点来”。
图片来源于网络，图文无关，如有侵权联系删除。
