长期高尿酸的男人被发现痛风,尽快知道能避 [复制链接]

40岁的老张喜欢喝酒，尤其喜欢喝啤酒，但他的尿酸常年偏高，家人也注意不让他多喝。无奈之下，老张只能借口每天出去走走，然后偷偷约朋友到饭店喝几杯。

几个月来，老张除了体检显示尿酸水平高外，没有感到任何不适。在有一天的晚上，他突然脚趾剧痛，整个脚又红又肿，走不稳。于是在儿子的帮助下，医院检查，发现尿酸超标，属于急性痛风。想起自己来的行为，特别是那晚，他一次喝了很多酒，这让老张感到非常后悔。

痛风与高尿酸血症的关系

痛风是由高尿酸引起的关节炎症。正常情况下，人体尿酸含量应低于ml/dl，当体内尿酸积累过多，排泄减少时，就会发生高尿酸血症（女性尿酸值大于μmol/L（6mg/dL），男性大于μmol/L（7mg/dL）。如果不控制高尿酸，会导致尿酸盐沉积在关节内，诱发痛风。

有些病人这样描述痛风：“哪里都不碰，仅仅只是放在空中都疼，更别说一碰地面，那种钻心的疼。”事实上有痛风经验的人应该知道，痛风发作时，关节就像被白虎啃一样，非常痛苦。

近两年来，越来越多的男性患高尿酸血症，其中很大一部分发展成痛风，因此如果男性不想在后半生患痛风，就必须及早了解痛风的病因和预防方法。

痛风的四大病因

1、嘌呤摄入过多

嘌呤类物质会转化为尿酸，因此饮食中过量摄入嘌呤类物质是导致痛风的重要因素。尿酸高的患者应少吃动物内脏，一些海鲜、豆制品和少喝浓汤，以避免尿酸过高引起急性痛风。2生活的压力是巨大的

生活和工作压力的逐渐增加导致年轻人大量的能量消耗，经常会造成身心疲劳。除了平时久坐不动、缺乏运动外，人体的各项功能都有所下降，进而影响尿酸在体内的排泄，引起尿酸过高和痛风。

3、酗酒

酒精还含有高嘌呤，过量饮用会导致尿酸升高。此外，酒精中含有鸟苷和乳酸，可抑制肝脏和肾脏排出尿酸，这样，人体内尿酸浓度增加，形成晶体，形成痛风。

4、日常作息混乱

长期以来，人们认为痛风是一种老年病，事实上很多年轻人也会患痛风。因为现在很多年轻人习惯于熬夜，长期来看，新城的代谢很容易被破坏，肝肾解毒功能也会减弱，逐渐导致痛风。

降低尿酸，常喝“降酸水”

痛风是一种慢性病，不是一夜之间形成的，他往往是由多种因素引起的。如果你想预防痛风，应该从饮食控制入手，减少高嘌呤类食物的摄入，多吃水果和蔬菜。

长期高尿酸患者应注意补充葛复合液，他是由植物和益生菌制成的发酵液，从菊苣、栀子花、百合、桑叶、葛根和其他药物食同源中提取食品精华，安全、安全，能快速降低尿酸，许多病人服用后，尿酸下降，痛风不再发作。

另外，一些老年痛风患者，关节本身就有点老，如果患上高尿酸，应该多活动关节活动，做一次伸展运动，有利于降低关节尿酸结晶，对身体也有好处。