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一物善解头面热毒,熄五官上火,升阳气 [复制链接]

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大部分人尤其是中老年人都知道养生的重要性,但是在其过程中有部分人走进了误区,误以为“补”就是养生,现代养生理念的“补充营养”、传统养生理念的“滋补”都属于这一类,其实这仅是养生“八字诀”中的一项而已。

在传统的养生文化中一直有“汗、吐、下、和、温、清、消、补”八字诀,简单来说“汗、吐、下”分别是三种排出体内风寒湿、食积、肠道垃圾等积聚物的不同途径;“和”是调和脏腑使其配合有“默契”;“温”是温暖脏腑、经络等以消除寒;“清”是清热解毒、排出“火毒”;“消”是消除瘀血、气滞、痰饮等不良因素;“补”是人们了解最多的滋补。

养生“八字诀”也叫“养生八法”

这是大体笼统的说法,虽然不严谨且容易有疏漏,但是便于不懂养生之人更透彻的理解,这么说的目的在于告诉大家并非只有滋补才是养生,还有很多其它的养生方式,比如有一物就占了“八字决”中的三个字,分别是“汗、和、消”。

这一物善解头面、五官的“热毒”、“火毒”,熄灭五官的“上火”,属于“消”字;升阳气助气血,还是欲养脾胃的人还需要它“引路”,就很重要的引路者,这是八字决中的“和”;而它还能发散体表的风寒,属于“汗”字决。

升麻是毛莨科植物

这一物就是药材升麻,是于毛莨科植物升麻的根茎,如果泡水或者煎煮会有些许的苦味,为了纠正味道也为了更好的养生所以根据不同加工可分为蜜升麻、升麻炭、酒升麻等,挑选时以体大、质地坚实、外皮黑褐色、断面黄绿色、没有须根的为佳。

升麻最早的记载是《神农本草经》,书中说“主解百毒,杀百精老物殃鬼,辟疫瘴邪气蛊毒,久服不夭”,虽然体现了古人的愚昧,但也指出升麻可解毒、避免瘴气伤人的说法;直至金元时期,打破了前人仅用升麻解毒的局面,《起源》中提出了它是“脾胃经之引”的说法,通俗点说就是“药引子”。

《神农本草经》提出升麻解毒

到后世经过多辈人的继续探索,至今确定了升麻“发表散邪、透疹、清热解毒、升阳气”的理论。虽说它“本领”很多,但是搭档很重要,因为随着搭档的不同而表现出不同的本领,因而升麻养生有三大本领。

1.升麻发散风寒。

在传统的养生理论中,风寒分为“内外”,并不是简单意义的在深处还是浅显,而是内生的“风寒”与外界侵入的“风寒”。“内寒”一般是“虚”,需要补益和温热;“内风”多是肝脏“生风”;而“外寒”与“外风”一般相结合,是感受外界风寒之气所致,一般先是在体表,如果长期如此则往深处影响脏腑经络等。

风寒之气是健康的大敌

如果用升麻养生则是发散“外”的风寒,在《本草正义》中记载“透表发汗,其力颇大,惟表邪之郁遏者宜之”;《本草求真》说“能发散风寒出汗”。由此可见如果是外感风寒而且不出汗的人最适宜,如古籍中记载升麻与麻黄、葛根、苍术、甘草可做搭档;张景岳也曾留下用升麻、麻黄、紫苏、川芎、陈皮、白芷、葛根、香附、赤芍、甘草的组合,并以“十神”给它们命名。

2.升麻解头面、五官的“热毒”。

“热毒”或者“火毒”这类词语或许有些人不了解,说的通俗一点就是上火,但这一类的上火是俗称的“实火”,而非“虚火”,实火是有实际的火热之邪,虚火是因为阴虚而上火,有典型的“虚”的表现。

“火毒”、“热毒”俗称“上火”

升麻既能发散又能解毒,在“清热解毒”这一领域适用的范围很广,尤其是头面部的“热毒”,在古籍《证治宝鉴》中有升麻与黄连、牛蒡子、白芷、大黄搭档用于面部火热而面肿的记载。

此外针对五官的眼部上火的“热毒上攻于目”,古籍中有升麻、羚羊角、黄芩、龙胆草、决明子的组合;如果是口舌生疮的“上火”,孙思邈曾用升麻与黄连搭档,只是味道很苦;如果是上火而影响咽喉有疮的人,适宜用升麻、石膏、牡丹皮、甘草;普通的咽喉上火则是升麻与清咽利喉之物搭档。

升麻泡水或煎煮,味道都稍微有点苦

3.升麻升阳气助气血。

气血不足是很常见的亚健康状态,气血不足有偏重于气虚和偏重于血虚之分,也有气血两虚的人,根据“气是血之帅,血为气之母”的理论,两者之间相互促生也相互影响,如果气虚则也可以影响血,气充足也促进血的生成。

养生用升麻升举阳气多是为了促进气血的生成,尤其是中气不足的人。如果因为气虚而有虚热,夜间加剧的人适宜升麻与黄芪、地骨皮、柴胡搭档;如果是饮食生冷脾胃寒凉而虚热的人适宜升麻与人参、葛根、羌活搭档。

升麻的搭档很重要

在古籍《兰室秘藏》中以升麻、黄芪、神曲搭档用于脾胃虚弱伴有气虚的人养生;在《中参西录》中有升麻、黄芪、知母、柴胡以及桔梗的搭档可用于气虚经常喘促的人养生;现代也常用升麻、人参、黄芪以及柴胡的组合用于中气下陷或者中气不足的人养生。

除此之外,升麻还是养脾胃的“引子”,李时珍说它是“脾胃引经最要药也”,养脾胃的东西很多,为什么在李时珍、孙思邈的手中就有“如有神”,而普通人用它就没什么作用,这其中“引子”发挥了关健的作用。另外升麻还有“透疹”之功,但是不属于养生的范畴,普通人很难掌握。

植物升麻的花也很漂亮

值得注意的是,升麻养生虽好但不宜多用,过度会引起呕吐等反应,如果用的非常多甚至危及生命。它在教材中标明用1.5至10克之间,中间相差很大,这是因为如果用它升阳气、做“引子”,则用量很小,如果用它发散风寒则用的稍多。

升麻可养生但没有“补”的作用,因此很多人没有注重它的养生之功,“补”仅是传统养生“八字决”之一,诸如调和脏腑、祛除风寒、养脾胃等诸多方法都是养生。

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