寻常性白癜风能治好吗 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/250118/z3v0yzs.html目前为止，很多人依然受着糖尿病的困扰，并且患病人群在逐渐扩大，例如家住山西的老张，就在受着糖尿病的折磨。
老张今年50岁，2年前被检查出患有糖尿病，在后期的调理过程中血糖还是会引起强烈波动。这次在做检查时，甚至还有并发症的出现。医生告诉老张，血糖必须控制住，不然后果很严重。
无可奈何的老张就寻求了医生的帮助，这才慢慢稳定了血糖值。据老张说，是因为医生告诉他，首先饮食必须要控制，哪些食物坚决不能吃，哪些可适当多吃。
提醒：调控血糖，饮食上避开3类食物，或有助于血糖调节
1、高脂食物
肉类及油炸食物都属于高脂食物，血糖高的人是不能多吃的，这些食物的油脂含量比较高，若过量食用，会使身体的代谢机能变得缓慢，影响胰岛素的分泌及代谢糖分的能力，影响血糖的调控机制，造成血糖升高。
2、高碳水食物
高碳水是引起血糖波动的重要因素。例如：米饭、面条及馒头等，这些食物是在生活中是最容易被患者忽略的。当摄入过多的高碳水食物，会使血液中的糖分含量升高，造成血糖强烈波动，若长期居高不下，还会引起并发症的产生。
3、精加工类食物
精加工食品虽然味道很好，但其中的添加剂也很多，例如:饼干、面包及腊肠等，这些食物中都含有大量的盐分及反式脂肪酸，若过量食用，会损伤胰岛功能，影响胰岛素的分解及代谢，造成血糖升高。
医生提醒：糖尿病患者血糖升高，会给身体带来这些危害
●抵抗力下降、生病频率变；
●身体机能代谢紊乱、引起高渗性昏迷；
●眼睛视力变差、出现白内障等眼部疾病；
●肾部功能下降、增加肾部疾病的患病率；
●血管神经损伤、造成肢体麻木、四肢瘫痪；
●足部感染、伤口感染、甚至需要截肢；
传统的降糖药食，远超苦瓜，可以坚持补充，稳定血糖：
一、补充降糖物质：
血糖偏高的朋友，除了要谨记以上重要几点外，每天也可适当补充一些降糖营养素，如天花粉、蛹虫草、葛根、决明子等，其降糖原理如下：
天花粉：又叫栝楼根，古代中医认识到它调理消渴一症的作用，认为它能清肝胃之热，滋阴生津。现代科学发现，它确实有不错的调理血糖之功；
蛹虫草：保护胰脏，降避免胰岛细胞损伤，提高胰岛的耐受程度，促进自身机体的化糖能力，更好地调节血糖值，防止血压升高。
葛根：可促使糖原分解，帮助清除血液中多余的自由基成分，预防因糖尿病而产生各种并发症的情况。
决明子：疏风清肝、润肠通便，调节肝内代谢，从而平衡糖原的合成与分解，帮助稳定血糖水平；
血糖高的人，可每天坚持早晚各吃2粒普贝双舒，还可稳定血压，保护心脑血管系统安全。
二：荞麦
血糖高的人，建议平时多吃粗粮，粗粮的热量很低，可增加饱腹感，减少其它食物的摄取量，有利于血糖保持稳定。而荞麦就是粗粮中的一种，平时适量摄入，可促进肠胃蠕动，减少糖分摄入，利于病情的改善。
三：苦瓜
苦瓜虽只是食物，但其中的皂苷成分，与胰岛素中的分子量相似，能起到类似胰岛素的作用。平时适当食用，可帮助加速胰岛素分解及代谢糖分的能力，从而预防血糖波动，对稳定血糖起到一定的辅助作用。
温馨小贴士：
长期熬夜会使人体的内分泌功能出现紊乱，从而影响身体的基础代谢，影响糖原转化，导致血糖升高。建议糖尿病患者平时晚上11点就要进入深睡眠时间，给身体器官以及细胞一个充足的修复时间，对稳定血糖也可起到事半功倍的效果。
参考文献：
唐艳2型糖尿病患者的饮食治疗与护理进展研究《养生保健指南》
