公益中科 https://m.39.net/disease/a_5469129.html人们的饮食结构复杂多样化，在给人们提供营养的同时，也隐藏一些不利于身体健康的因素，不注意饮食，很多疾病也会趁机盯上你，就比如高尿酸，多数因吃太多高嘌呤食物引起，近年来不断攀升的高尿酸患者似乎在提醒人们，要对它引起重视。
尿酸是食物中嘌呤的代谢产物，如果摄入太多的嘌呤，那血液里的尿酸值也会增加，如果排泄能够受到影响的话，那就容易引起尿酸升高。体内尿酸长时间偏高不仅会诱发痛风，也会损伤肾脏，严重的还会造成肾衰竭，所以不想痛风发作，那关键就要控制嘌呤的摄入。
家住杭州的刘大姐平时就很爱吃海鲜，在几年前就查出尿酸有点偏高，但她听人说不要紧，再看自己也没有什么明显的不适，于是也就没有大在意，没想到今年年初的时候，身体的各个关节就开始疼痛，最后都下不了床，医院检查，没想到体内尿酸竟高达多，连医生都被吓到了。
如此高的尿酸值，普通的药物根本就没有什么治疗作用，只能通过手术去缓解病痛，经过手术之后，刘大姐可以下地行走了，医生也叮嘱她要调整饮食习惯，再多服用一些有助于降酸的食物，那就能稳定住尿酸。
而生活中的“降酸大王”已被找到，芹菜不在列，第一名很多人不知道，平时多吃不仅可以降酸，也能预防痛风：
1、苦苣
苦苣也叫菊苣，既可以当做一种食物，也能够作为一种药材，具有清热解毒、祛湿败火的功效，还可以利尿，所以高尿酸患者可以多喝，有助降酸。
2、葛藤
葛藤，医学上多叫葛根，味微苦，具有生津止渴、退热下火、祛除湿气的作用，多喝其泡的茶水，就能够促进身体调节尿酸水平，还能加快人体新陈代谢，特别是它含有的异黄酮和葛根素能够有利于血液更快循环，从而排解出尿酸。
3、包谷须
包谷须就是玉米须，很多人在吃玉米的时候都会把它丢弃掉，但中医上记载，玉米须煮水具有利尿的功效，其含有的生物碱和黄酮类物质能够加快人体尿酸的排解，多喝就有助于降酸。
但事实证明，单一的补充一种物质是不能够达到降酸的目的的，即使可以，那花费的时间也很长，而体内尿酸长时间偏高，那就容易诱发痛风，所以高尿酸患者急需一种快速降酸的营养——五*丁*云，它含有多种营养物质，组合在一起之后就能够分解和排解尿酸，有利更快降酸。
值得一提的是，五*丁8云里含有经过提纯的玉米须粉、菊苣，两者相结合能祛除体内的湿气和热气，天然的利尿草药茯苓帮助加快尿液排泄，还添加了低聚肽粉和柠檬酸钾、柠檬酸钠，多种降酸营养配合，能够显著降低体内尿酸，减轻关节的不适情况。
除此之外，还需要多锻炼身体，有助于促进人体新陈代谢，多补充水分增加排尿次数，减少尿酸堆积在体内，还要保证充足的睡眠，才能拥有一个健康的身体。
