虽然随着社会的不断发展，我们的生活水平越来越好，但随之而来的是各种各样的疾病，长期饮食不规律，还会吃到地沟油，经常熬夜等等，都会增加我们身体的负担，特别是中老年人高尿酸疾病发病率很高，这一严重问题也影响着家人们的生活。
高尿酸是一种很常见的代谢性疾病，是高血压高血脂高血糖之后的第四高，需要慢慢在生活中进行调解，如果任其发展的话，最后还有可能导致突发性痛风，严重的话还会肾衰衰竭，这是非常致命的。很多高尿酸的患者会经常摄入高嘌呤的食物，这样的话就会影响尿酸平衡，体内的嘌呤物质升高，尿酸合成增多，如果不能及时排出的话，时间一长，慢慢积累就会影响肾脏的安全，特别是这三种食物，是会诱发高尿酸的发生，所以就算白送给你也千万不要吃。
首先就是动物的内脏，像是骨髓大肠肾肝等，蔬菜的话是菠菜小萝卜等，菠菜中含有草酸容易导致草酸尿成倍增，长使得尿酸增多，加重肾脏负担。第二种海鲜贝壳类，特别是龙虾蟹牡蛎等海鲜，这些食物富含多糖高蛋白等，会加重肾脏分解的负担，但这些食物中有含有自然界最强的抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，因此，如何食用才是最重要的，最好的办法就是用虾青素的纯品，而不是拼死吃河豚。
第三种就是酒类啤酒白酒红酒，都属于高嘌呤也是引用会导致尿酸升高的，白酒虽然不含嘌呤，但是会减少体内对尿酸的排泄，也有可能诱发急性痛风，红酒也要适量饮用，所以大家平常可以多吃一些片碱类的食物，可以降尿酸，像是玉米须葛根菊苣等等。
但也要注意自己的生活习惯，养成良好的生活作息，当身体适应一个清晰的生物钟，该休息时得到充足的休息，该工作时认真努力的工作，可以更好的降解尿酸排解体内积累的毒素。
还有肉汤豆制品都是飘零物质较高的食物，一定不能经常吃，会严重危害这类人群的肾脏，尿酸偏高的人也要喝一些降尿酸的茶，葛根栀子甘草等植物泡来的茶简直是尿酸的死对头，所以这种高危人群在饮食上，需要特别注意，一不小心就很有可能病从口入，家里有这类老人的一定要特别注意了哟。
