如今随着生活水平的提高，三高人群也不断增加！其中高血脂对人的血液循环系统危害最大！血管出了问题，那么对人的危害肯定是小不了！那么，该怎样预防呢？这几种食物是血管的“清道夫”，越吃血管越干净，你知道吗？
显齿蛇葡萄叶
其含有的二氢杨梅素能抑制体内血栓的形成，对降血压有独特效果。其黄酮类化合物，富含Ca、K、Zn，K/Na比例适中，它可通过降低血管渗透性和脆性来保护血管免受伤害，因为血管的损伤是由于细胞被氧化损害引起的。因此对高血脂、高血压、心血管系统等病人有良好的保健功效。
西红柿
西红柿是维生素含量极高的蔬菜，它所含有的各种维生素含量是苹果和梨的24倍。它还可提高机体的氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成。
香蕉
香蕉含有淀粉，果胶，维生素a、b、c、e、等物直质公克的香蕉含有高达毫克的钾、钠却只5毫克。有研究显示，使用大量钾的食物之后可以大幅减少病人对降血压药物的需求量。
胡萝卜
胡萝卜可以加快体内血管的流动速度，血管流动速度一快，多余的垃圾就会跟随新陈代谢一起被排出体外。你喜欢吃胡萝卜吗？
葛根
葛根中含有非常丰富的黄酮和葛根素，可以有效的改善我们心肌的氧气代谢。同时，葛根还可以帮助我们扩张血管。如果我们的血管更加宽广，我们的血液在血管中流淌的就更加通畅。这会很有效的降低血压，减轻对血管的压力。因此，经常食用葛根可以帮助我们防治心肌缺血和心肌梗死，有效的缓解动脉硬化等病症。正是由于葛根具有极其优秀的扩张血管和疏通血管的作用，因此被称之为血管的天然支架。
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