高效解酒方法 [复制链接]

今天想要跟大家分享这个解酒的好方法，把酒对人体的影响降低到最低。首先，要懂得未雨绸缪，在喝酒前，可以食用一些比较粘稠的油脂食物，例如：老酸奶，肥肉。这些食物可以附在胃黏膜，减缓酒精进入血液的速度。

如果是醉酒后，可以补充这些食物：

一、果糖，葡萄糖含量高的食物

可以食用葡萄，蜂蜜这些食物。这些食物属于单糖，可以快速进入血液中，起到减慢酒精被吸收的作用。

二、护肝食物

可以食用葛根粉，动物内脏。醉酒后，肝脏承受的压力比较大，用于代谢酒精，所以可以选择护肝食物。

三、利尿食物

可以食用冬瓜，柚子。食用这些利尿食物，可以加速体内循环，减少体内酒精的停留时间。

四、抗氧化性强的食物

喝完酒后，可以喝上绿茶，黄瓜汁，或者食用柠檬。这类食物中含有丰富的维生素C或者茶多酚，可以起到解酒的作用。

虽然给大家总结了这些高效的解酒方法，但是希望大家还是少喝酒，毕竟喝酒伤身。