郑州治白癜风最好的医院 http://www.tlmymy.com/葛根素有“千年人参”美誉，它的主要成分除了淀粉，还含有12%的*酮类化合物，包括葛根素、大豆*酮苷，花生素，氨基酸，和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品。日常滋补我们一般用葛根粉泡水喝，其实它还可以搭配一些日常食材做成葛根粉皮！今天就来试试这道简单家常又能滋补养生的小炒葛根粉，加入了胡萝卜丝和青菜，色彩诱人，营养更全面，味道也是一级赞！一日三餐吃得更健康养生！
葛根粉的详细功效可以点这里查看
材料和工具
井意葛根粉克、清水克、鸡蛋4个、青菜、胡萝卜、红椒、盐适量、葱花、小鲜侣调味汁、酱油心生
鹅妈妈钛晶锅
#视频食谱#
*百度百科：葛根粉为豆科植物野葛、甘葛藤的块根经水磨而澄取的淀粉，是中国多地特产，已有上千年历史。
详细步骤
1、胡萝卜、红椒、洋葱切丝，青菜洗净切段；
2、准备克井意葛根粉；
3、倒入克清水，搅拌至无颗粒的糊状；
4、打入4个鸡蛋、挤入小鲜侣调味汁、撒葱花；
5、充分搅拌均匀；
6、鹅妈妈钛晶锅中倒入适量植物油，舀入适量葛根蛋糊，摇晃锅体摊成饼状，煎至一面凝固；
7、翻面继续煎，煎至熟透；
8、煎好的蛋饼盛出切成条状（宽度根据个人喜好决定）；
8、起锅倒入适量植物油，放入胡萝卜丝、洋葱煸炒一会儿；
9、倒入青菜、挤入适量小鲜侣调味汁，适量盐；
10、再挤入适量酱油心生，充分翻炒均匀；
11、放入切好的葛根蛋皮，红椒丝；
12、翻炒至上色入味且食材熟透即可（红椒丝可以炒到断生的程度，口感更好更爽脆）；
13、出锅装盘，一定要趁热吃哦，太美味了；
14、加入了胡萝卜丝、青菜，红椒丝、营养上更加全面，口感更加丰富；
15、葛根粉是日常滋补养生必备的食材，有很好的健脾养胃功效，还能修复肌肤破损屏障，补充胶原蛋白，逆龄抗衰；
16、今天这盘炒葛根粉，味鲜有嚼劲，入口滑嫩，常吃能健脾胃，美容养颜！
家庭必备的滋补养生食材
*百度百科：葛根粉为豆科植物野葛、甘葛藤的块根经水磨而澄取的淀粉，是中国多地特产，已有上千年历史。
脾胃不好，小到拉肚子，大到癌症，都关联密切，调养一定要趁早。
药食同源的葛根粉，就是许多学者眼中调理脾胃的神器。
它素有“千年人参”之称，能鼓舞脾胃清阳之气上升，把寒邪湿气挡了，皮肤自然红润，肠胃消化也会变好，减肥塑身也不再是难事了。
功效则以野生葛根为佳，我吃的这款，正出自做了20年葛根粉的艾大哥之手，他们只用深山野柴葛，纯手工制作，还不添加糖精防腐剂，热水一冲加点蜜，超好吃！
*百度百科：葛根粉为豆科植物野葛、甘葛藤的块根经水磨而澄取的淀粉，是中国多地特产，已有上千年历史。
常吃葛根粉
养颜养身胜人参
当然，很多人第一次听说葛根粉，是因为有人说它能丰……胸……
本来我是不信的，可是我一闺蜜吃了大概半年后，就有了明显变化，感觉还瘦了一大圈，之后一直安利我！
直到翻了《本草正义》——“葛根，气味皆薄，最能升发脾胃清阳之气”。
还在《中华药典》里看到，葛根，归脾、胃经。其实它所有的作用都效忠于脾胃，并且专攻最常见的。
什么是脾气虚？百度百科：泄泻时轻时重、或时发时止，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素面色萎*，或肢体浮肿，神疲倦怠，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。
这医院的医师证实过，南京中医药大学的*煌教授，也常用“葛根汤”，帮助体虚肥胖的人调理身形。
原来这都是通过脾胃调理，所获得的成果啊！
《本草汇言》、《神农本草经》、《医林纂要》记载的“清风寒，净表邪，解肌热，止烦渴，泻胃火”，也是治了脾胃的效果。
老人家抵抗力差，容易咳嗽，多吃葛根粉对止咳祛痰很有帮助。
如果你常坐班，肌肉酸痛，或是容易上火、脸上爆痘，都可以喝点葛根粉，我最近常喝，真的有用，皮肤发光！
从西医来看，葛根粉富含异*酮，在化妆品界是好吸收、抗衰老的好物~
而葛根含有的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能显著增加缺血组织的血液供应量。有三高的人，补充葛根粉特有的葛根素，有助于降血糖、降血脂、降血压~
孩子常吃葛根粉，可以补充必要的铁、硒、锌、钙，做加餐正适合，对促进体格、智力发育很有帮助。
男同事应酬喝酒前都先冲一杯葛根粉下肚，也不怕头疼、脸红、胃热了。
非常适合一家人吃，常备几罐，当做早餐、下午茶都是很健康美味的选择。
深山采挖的老柴葛
营养值爆表
如果你要买葛根粉，想要判断葛根粉的质量，还得看营养值。
这款野生柴葛的含异*酮每克达到21.59毫克，比普通葛根要高很多倍。
在江西三清山的丛林深处，这里的野生柴葛不施肥，不施农药，全靠植物的腐叶增加肥力。
野生柴葛里，又数老柴葛是上品。看，切面氧化变黑越快，就说明葛根素含量越高，这款葛根粉的葛根素含量就远超国家标准。
人工种植的葛根，其活性元素与野生葛根粉之比是3:20，相当于吃了20斤普通葛粉，效果都不如吃1斤野生葛粉。
每一份葛根原料也来之不易。每年10月到次年3月，葛农才会上山，一锄头一锄头地细心挖采老柴葛。
就算如此，也不是所有野生葛根都能加工成葛根粉的。
葛根的生长期比较长，3年以上才算成熟，井意所采的野葛根，生长年龄高达5-10年，淀粉含量、营养含量都很足。
传统工艺细心制作
无添加，更健康
市面上很多“假的”葛根粉，也千万要注意辨别。“假粉”基本都是用机器磨成粉末状，还添加了不少糖精、防腐剂，吃起来味道很怪。
真正的野葛根粉是块状的，就像这款井意葛根粉，味道颜色都很自然。
而且每一斤葛根粉，都按照传统工艺制作，历经12道工序制成，全程无污染、无添加，十分天然、健康、安全。
我就是看了这些制作工序之后，才一直放心回购的。
日晒7天后，再进入烤房彻底烘干。做好的葛根粉，大小不一，颜色白净，毫无杂质。
井意葛根粉都是葛农们用心采摘、手工制作的成果，质量真的甩了普通葛粉几条街。普通葛粉大都全程机械化生产，营养、口感都很差。
还有各种检测验证，资质齐全。我已经安利了不少朋友，作为他们用心劳作的支持~
冲泡简单做法多
一吃就爱上
光说质量上乘还不够，有多好吃，还要看大家的评论~
平时吃，只要2分钟就能完成，美味不亚于外面那些甜品。冲泡方式也很简单，一次放入25-35g葛粉，先加冷水溶解，再用刚烧开的沸水冲泡。
冲泡好的葛根粉成透明、可拉丝的糊状，入口即化，再加点红糖、蜂蜜，夏天吃，爽到上瘾！
平时还可以放些水果、坚果，做成很好看的下午茶，也是十分开胃~
井意的野生葛根粉，在本地也是送礼必备！不论是白领、三高老人、喝酒人士和挑食小孩，都可以常吃。
重点是还不贵，一盒有g，只要79元，现在有限时上新优惠，购买两盒再少10元，仅需元！
多囤几罐，给家里人调理调理脾胃，一年到头健健康康，不仅能省一大堆补品，医院，超划算的！！！！
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