皱纹最可怕的食物是女性每天吃一点,增加雌 [复制链接]

原标题：皱纹最可怕的食物是女性每天吃一点，增加雌激素，皮肤光滑有弹性

黑芝麻、核桃、黑豆中富含蛋白质，可以美容养颜、抵抗皱纹。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长，美容养颜效果。

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黑芝麻的维生素e位于植物食品的顶端，经常吃会促进皮肤细胞的生长，去除自由基，使皮肤有弹性，更好地延缓老化的速度。

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葛根含有特殊激素其罕见的植物性雌激素，丰富的异*酮多达13种，可调节女性荷尔蒙的分泌，调节内分泌，促进新除代谢。

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木瓜葛根粉调节身体新陈代谢功能，排出全身细胞的“*素”，恢复细胞健康，调节内分泌系统。红豆薏苡还有除湿解*的功效。睡觉前早点吃，帮助消化，简单地排出每天积蓄的*素，肌肤变得自然地紧张起来。

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无湿无*，一身轻松哦，天然五谷，美女必备，早晚代餐，药食同源，均衡营养。每天一点坚持，就是要你美美哒。

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莲子是全年食用的美食，莲子营养价值高，炖的莲子香气柔和，不含添加剂成分。

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莲子是出了名的滋补食材，熬成粥吃不仅美味清香，营养价值也特别的高，还能养心安神作用，抚平焦躁心情。

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稻干富含蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，其中丰富的食物纤维具有增进食欲、促进消化的作用，是深受人们喜爱的绿色食品。

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笋是竹子初从土里长出的嫩芽，味鲜美，可以做菜。竹为质化植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。

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枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的评价，具有补气养血的效果。

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红枣味道很好、种类比较多样，所以很受大家的欢迎。有不少人都喜欢用红枣泡水、或者经常吃上一些，一段时间会发现脸色变得光滑起来，手脚也不冰冷了。