高血脂碰到ldquo对手rdquo [复制链接]

高脂血症是一种比较常见的慢性疾病，会对人体造成严重的伤害，直接影响到人体的重要器官。一般是通过体检发现的，但通常身体没有什么不适，所以被称为最隐蔽的"温柔杀手"。高脂血症患者对血脂的要求很高，需要保持血脂的稳定，否则容易诱发心脑血管疾病，如血栓、脑梗塞、心梗等问题，危害健康。

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高血脂遇"对手"，每天吃点，疏通血管，血脂容易下降

葛根

葛根中的葛根素具有增强血管弹性，持续维护血管功能的作用。摄入葛根可以持续促进血液循环和新陈代谢，从而降低血液中的血糖和血脂浓度。

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洋葱

青葱中含有的前列腺素A可以拉伸毛细血管，促进血液循环。经常食用可以减少胆固醇在血管中的堆积，预防动脉硬化，降低高脂血症的发病率。

葱的图片

葡萄，我们每天适量的吃一些葡萄或者葡萄干，可以有效的阻止血栓的形成，并且可以降低人体血清胆固醇的水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。

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冬瓜

冬瓜具有利尿、消肿、清热、止渴、解*的功能。常吃冬瓜不仅可以降低体内的脂肪含量，而且对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有很好的效果。

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核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对人体有益。锌、锰的含量在衰老过程中会下降，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

芦笋

芦笋含有丰富的天门冬酰胺、芝麻*酮、芦丁等有效成分，能增强毛细血管的弹性，扩张冠状动脉，降低低密度脂蛋白，清除血液垃圾，促进血管壁的再生。