肝不好的人,多吃这4种食物,饮1茶,或许 [复制链接]

我们都知道，肝脏是我们身体中非常重要的一个器官，因为它是我们身体中非常重要的一个代谢场所。如果我们的肝脏出现了病变，那么我们的健康就会受到很大的影响，所以我们一定要注意自己的饮食习惯，尽量少喝酒少抽烟。这样才能保护好我们的肝脏，让肝脏处于健康的状态。如果发现肝脏出现异常，医院检查，做到早发现早治疗。

肝不好的人，多吃这4种食物，喝1杯茶，可能有助于肝脏健康

1、葛根

葛根这种食材在我们的日常生活中并不是很常见，但是它的功效却是非常强大的，它不仅能够养颜美容，而且还有抗衰老的作用。更重要的是，它对于氧化和干燥的作用也是非常大的。如果我们用葛根泡水喝，还可以加速酒精的分解，从而减轻酒精对肝脏的负担。

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2、schisandra

五味子也是一种很好的养肝食材，它还可以提高人体的免疫力，可以预防肝细胞病变。尤其是对于长期饮酒的人来说，如果能够用五味子泡水喝，还可以加速酒精的分解，从而减少酒精对肝脏的伤害。

3、猪血

猪血中含有丰富的微量元素，这些微量元素都是我们人体所需要的，如果我们多吃猪血的话，对我们的身体是非常有好处的，还可以预防缺铁性贫血。如果长期吃猪血的话，还可以补充我们身体所需要的血红蛋白，修复受损的肝细胞。

4、黑蒜

黑蒜具有调节血糖的作用，并能影响肝脏中糖原的合成，提高肝脏的分解解*和防御能力。还可以提高胰岛素的分泌水平，对糖尿病有很好的预防作用。

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医生建议：常喝养肝茶

要想保护肝脏，除了吃以上四种食物外，平时还要多喝水，补充足够的水分，可以促进人体新陈代谢，滋养肝脏，喝水时加入一些养肝成分，对减轻肝脏负担，增强肝脏功能有很好的作用。

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菊花：清热解*，散风热，明目平肝，健脑明目。

金银花。清热解*，散风热，控油脂，凉血止痢。

决明子：清肝明目，滋补肝肾，润肠通便，抗菌降压。

牛蒡根：利尿通便、清血养颜、健胃健脾、消炎解*。

枸杞：养肝、补肾、润肺。