在生活中一定要保护好自己，这是非常重要的，无论是饮食方面还是生活习惯方面，一定要洁身自好，不要非常混乱，合理的安排自身的生活习惯会给自己的身体带来很大的健康帮助，比别人的身体更加健康也不是不可能的，看的就是一个人对自己的爱护程度。说到菟丝子，很多女性朋友应该都知道菟丝子具有安胎的作用，是很多女性朋友在孕期必吃的一种保养品，其实菟丝子不仅具有安胎的作用，同时菟丝子还具有明目，固精缩尿，滋补等功效呢，可以说菟丝子是一种具有很高的保健作用的保养品。下面就随小编一起来看看菟丝子的功效与作用，菟丝子的食用方法有哪些吧！
菟丝子的功效与作用
1、缓解疲劳
菟丝子属于中药，它可以调理人体，对五脏都有安抚的作用，很多人将菟丝子制作成菟丝子丸，就是用来减轻五脏的负担，使人变的更加轻松，更加有精神，起到良好的缓解疲劳功效。
2、抗衰老
菟丝子主要的营养，其中大多少成分就是*酮，*酮是一种很强的抗氧剂，那个有效的清除人体内的氧自由基，和花青素、花色素的功效差不多，有着很好的抗衰老功效，不过需要长期食用才有效果，每次用不能使用太多。
3、养肝护肝
很多朋友的不知道菟丝子功效与作用是什么，只知道菟丝子对人体有着很大的帮助，其实平时适量食用可以起到养肝护肝的功效，对于那些经常吃药，肝不好的人，十分适合食用菟丝子。
4、安胎滋补
菟丝子的给妇女食用有很大的好处，它当中的有些成分有安稳情绪的作用，可以起到安胎的作用，如果妇女流产也可以起到滋补作用，减少流产后的不良现象，但要注意一点不能过量食用，不然会对胎儿有影响，可能会导致流产，所以食用菟丝子千万要注意；
5、缓解腹泻
菟丝子属于温性食物，对身体不好有任何刺激性，而且还能起到调节作用，主要还能缓解腹泻、拉肚子，适合体质虚弱，经常容易拉肚子的人食用，不过需要注意，并不能将菟丝子当作止泻药食用。
菟丝子的食用方法有哪些
1、泡茶
菟丝子可以泡茶喝，再用菟丝子泡茶喝时需要准备10克菟丝子，把它洗净以后去掉水分再把它捣碎，然后加入适量红糖，直接放在干净玻璃杯中冲入沸水，调匀后泡3~5分钟，泡出的汤汁可直接代茶饮用，经常喝菟丝子，茶能补肾益精也能养肝明目。
2、煲汤
菟丝子可以和狗肉一起煲汤喝，再做的时候需要准备菟丝子15克，狗肉克，葱姜食盐各适量把准备好的狗肉切成块状，用沸水焯烫后，放到砂锅中加入准备好的姜料酒和菟丝子，再放入适量食用盐与葱花，最后放清水，加热烧开后用小火煲两小时，煲好以后取出吃肉喝汤即可。
3、煮粥
煮粥喝也是兔子最常见的吃法，在用它煮粥时需要准备菟丝子30克大米克白糖，适量把菟丝子洗净后捣碎入锅加清水煎制出药液，煎好后取出过滤，得到的药液重新入锅，把大米淘洗干净后入锅一起煮开后再加入准备好的白糖，调匀后接着煮半小时煮到锅中的粥软糯粘稠时关火，降温后取出可以直接食用。
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