葛根粉食用方法须知 [复制链接]

1.每次挑选20克左右的葛根粉(通常用的勺1-2勺，多粉则浓少则稀)，将葛根粉加少许蜂蜜调成糊状食用或许用开水(温开水也行)也是调成糊状食用，早晨空腹吃一次，晚上也可吃。

　　2.在歇息，心境舒畅的时分。每次也是20克用滚烫的开水冲泡当作茶饮(冲泡的时分最好用瓷碗)。

　　3.在心境对比抑郁，身心疲惫的时分也能够挑选用酒泡制服用(依据你的酒量参加恰当葛根粉)。

4.先打一碗水放入锅里，依据水的量参加葛根粉拌匀。然后拌和加热(留意浓度)，直到欢腾停止。然后将其铲入洁净的瓷碗中天然冷却，然后预备一碗蜂蜜水或糖水(最好是冰过的)，让后将冷却的葛根粉切成片沾糖水或蜂蜜水食用，胜似甜心，直爽，透心凉。这种葛根粉的吃法消暑，解*消火，去掉痘痘。

　　5.能够用凉的开水调成糊糊，再放一点核桃粉、芝麻粉、花生粉就能够了，味道很香，放到冰箱里还很像果冻呢!

　　当然，人间万物有阴阳南北极，相生相克，葛根粉也是有食用忌讳的。葛根粉切忌与杏仁同食，依据药性的相克作用，两者会发生剧烈反应，严重者会食物中*身亡。在食用葛根粉时期是不能食用刺激性食物的，如咖啡，可乐，辣椒等，会影响其药性，阻碍其作用的表现。在服用葛根粉的一起，能够多补充一些豆制品和奶制品，让其加以辅佐，让葛根粉的作用表现到极致。当然了，并不是单单食用保健食物就万事俱备了，多做运动，多训练，让身体处于最好备战状态才是永久的真理。