卵巢是女性保持青春的源泉，不少女性花费心思保养，却仍可能会在无形之中伤害到卵巢，其中就包括一些被忽视的恶习。一医院专家的建议：
一、久坐不动最伤卵巢
专家建议：办公室女性每天至少活动30分钟。
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
2、上楼时不乘电梯，走楼梯。
3、工作一个小时后站起来适当活动一下。
4、在电视播放广告时，站起来走动一下。
女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。
二、卵巢最怕熬夜
女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。
专家建议：养成规律的生活作息习惯。
三、卵巢最怕不良情绪
人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
发展成为肿瘤的卵巢，非常可怕！只能切掉……
女人都应该看看，检查一下自己！
妇产科专家箴言：送给身边所有的女性朋友
1、中国女性每年有20万人口死于妇科疾病，其实她们不是死于妇科疾病，是死于对自己的无知，太不了解自己了，所以才葬送了自己的生命。
2、女性生殖系统分两大部分，一部分是外生殖器，另一部分是内生殖器，内生殖器由盆腔、卵巢、输卵管、子宫、阴道组成，外生殖器由阴唇、阴蒂、阴道口、阴道前庭组成。
3、子宫是孕育生命的一个重要场所，未孕时子宫有鸡蛋那么大,一旦受孕，子宫像气球一样膨胀,等到了分娩，子宫就要收缩回来，也就像拳头这么大了，这个时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就要残留垃圾。
4、体内到底残留多少垃圾？
①生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾
②夫妻生活垃圾
③每个月内膜没脱落干净的垃圾
④再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾，这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了*素，万病起源于*素，也就是现在为什么有那么肌瘤啊，囊肿啊，内膜炎啊等等妇科疾病的原因
5、以前的人为什么没有这么多毛病呢？那是因为生育多，后一次把前一次的垃圾冲出来，没有陈年垃圾，加上不断地母乳喂养，乳腺不断地疏通，固难以造成阻塞，加上环境因素，妇科疾病没有现在这么多。
6、知道为什么女人比男人寿命长吗？就因为女人比男人多一个排*器官叫子宫，所以轻易别说给我把子宫拿掉，有子宫和没子宫生命相差十到十五年。
7、不要人为的选择剖腹产，女人的腹腔只要打开，一定是大伤元气，因为女人的腹腔部位有一个非常重要的部位叫“胞中穴”然后还要在子宫上划一刀，剖腹产的女性她的子宫收缩一定没有顺产的好，她的皱褶隐窝一定比平常女性多。
8、月经提前得越多，说明气虚现象越严重，月经提前严重的都会造成贫血，血小板减少，千万不要忽视月经；如果推后，说明宫寒血冷越严重血虚，而且也最容易造成关节不好，宫寒血冷对女人来讲会带来很多的毛病。
9、宫颈这个地方一般是看不见的，三分之二处没有感觉神经，只有靠子宫根部一点点的毛细血管是有痛觉神经的，也就是告诉我们宫颈糜烂一度，二度是没有感觉的，就是到了三度也只是夫妻生活时有一点点的疼痛，这个疼痛十分钟，二十分钟就过去了，马上就不痛了，所以我们女性往往忽视这一块，最后殃成大祸。
10、急性宫颈炎一般是月经期过性生活而造成的，月经来之前宫颈要微张，这个时候我们的毛细血管全部处于扩张状态，如果有夫妻生活马上会让它充血，充血就会产生炎症，也就是急性宫颈炎。如有不懂的请搜
妇女更年期由于卵巢机能衰退，雌激素分泌减少，引发各器官组织的功能调整不相适应，时间久了就会出现一系列症状，如情绪不稳定、失眠多梦、头晕目眩、烦躁不安、易激动或抑郁、多虑、*褐斑、皮肤粗糙，潮红潮热、出汗等更年期症状，更年期妇女服用植物雌激素——大豆异*酮、葛根异*酮，可有效调节雌激素水平，缓解更年期症状。
缓解月经不调，改善经期不适
雌激素分泌不足导致经期不适，大豆异*酮、葛根异*酮的双重调节作用，可使雌激素水平维持正常，改善经期不适，缓解月经不调、痛经的状况。
滋润肌肤，延缓衰老
植物雌激素可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，使原有的*褐斑减退、消失，焕发青春风采，并特别添加沙棘果粉、枸杞果粉。
沙棘起源于青藏高原，是地球上最古老的植物之一，经历了两亿多年的沧桑岁月，其根、叶、花、果、籽均可入药，特别是果实含有人体不能合成的、人的身心健康不可少的多种维生素、享有“世界植物之奇”、维生素宝库之称。沙棘果粉浓缩沙棘果实精华，富含维生素C、蛋白质、*酮、酚类、有机酸、微量元素、不饱和脂肪酸、氨基酸以及其他维生素物质。
枸杞果粉保留和浓缩了果汁中的有效成分，富含蛋白、枸杞多糖、脂肪、类胡萝卜素、硫胺素、核*素、甜菜碱等多种营养成分，这些成份之间相互促进相互制约的，增强互补和自我修复功能，能够促进皮肤细胞的营养补给，延缓肌肤衰老；修复破损细胞，使粗糙的肌肤恢复光泽，柔嫩；促进皮肤血液循环，并抑制体内脂褐质的形成，淡化色斑、减少雀斑的形成，让你领略高原植物独特风味的时候，轻松享受健康，恢复年轻态。
八类女性急需“荣格大豆葛根粉”
◎白带异常有异味、外阴瘙痒、阴道干涩灼痛、尿频尿急尿痛、腰酸腹痛、妇科感染反复发作者；
◎痛经、经血不畅有血块、经色发黑、经期延长、经量或多或少、月经周期紊乱者；
◎阴道松弛、干、涩、性生活疼痛及性欲低下、性愉悦感降低者；
◎内分泌失调引起的情绪低落、烦躁易怒、失眠多梦、潮热盗汗、体重迅速增加、小腹赘肉、乳房松驰下垂及更年期提前者；
◎皮肤暗*无光泽、松弛粗干、皱纹增多加深、反复出现色斑者或痤疮者；
◎孕前保养、产后修复、流产、带环、计划生育手术后预防感染、希望尽快恢复体质者；
◎熬夜、久坐、长途旅行、性生活后、经期前后、排卵期的日常保养者；
◎无明显问题，想做为日常保养，并用以预防子宫、卵巢、乳房等各类肿瘤疾病发生者！
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