肝脏是人体重要的“将军器官”，也是最大的化工厂，因为它能将体内的毒素和垃圾顺利排出体外。
但是肝脏没有痛觉神经，所以被称为“沉默的器官”，很多人表示肝脏在出现病变时默不作声。
其实任何疾病的出现都是有迹可循的，肝脏不好在早上起床上厕所时也会向你发出警告信号。
肝病“默不作声”？上厕所时，若有三种怪像，尽早检查肝功能
小便颜色异常
小便的颜色通常都是成透明状或者是微微发黄的状态，如果尿液的颜色偶尔发黄，可能与平时喝水量少或者饮食有关系，不用特别处理，一般改善饮食之后就会自动调节。
但是如果小便颜色呈现暗红色，就像浓茶一般，那么很可能是肝脏出现了病变，因为肝病一旦发生就容易导致肝脏解毒功能下降，进而造成一些物质跟随尿液排出体外。
如果尿液颜色一直不正常，并且身体也出现了不适感，医院检查肝功能，千万别一拖再拖。
大便不成形
对于便秘的人群改变是一件非常痛苦的事情，除了每天规律的排便之外，大便的形状其实也能够直接反映出人体的健康状态。
当肝脏出现病变时，上厕所不妨观察一下大便的状态，如果出现不明原因的腹泻，并且大便的颜色呈现黑色，那么很可能是肝脏已经病变。
因为肝脏也是重要的消化器官，对于食物来说解毒需要通过肝脏当肝功能出现问题就会导致物质无法及时分解，造成大便不成形的情况，如果排出肠胃疾病，那么医院检查肝功能。
粪便颜色改变
肝脏受损严重，在排便时还会明显地看出排出的粪便颜色有所改变，主要是因为肝脏损伤导致血液中的胆红素数量变多，患者排出的粪便会呈现发白的迹象。
甚至有些肝病人群排出的大便看起来就像陶土一般，出现这种情况，很可能是肝脏早已出现了病变，此时患者的面部萎黄，眼白发黄，如果同时具备这些情况，医院检查肝功能，别一拖再拖。
肝脏不好的人群，以上这三种怪像会特别明显，希望你一旦察觉，医院检查肝功能，别地拖再拖，除此之外也要学会保护肝脏健康。
它是天然“强肝王”，没事多吃，修复肝细胞，肝脏可能会报答你
白萝卜：白萝卜是生活中常见的食材，具有“小人参”的美称。白萝卜含有纤维素以及植物蛋白，能够提高人体内部的新陈代谢，促进毒素垃圾的排出，所以白萝卜也被称为天然强肝王。
对于肝脏不好的人群，如果经常吃一点白萝卜，能够帮助加速人体新陈代谢，减轻肝脏的负担，还能保护肝脏，降低酒精对肝脏的损伤，肝脏可能会报答你。
葛根粉：对于女性朋友经常喝葛根粉，能够起到美容养颜的功效，还能为身体补充胶原蛋白，提高肌肤弹性。
葛根的养生价值非常强大，对于保护肝脏的健康有效果，还能加快酒精的排泄，减轻酒精对肝细胞的损伤，所以葛根被称为天然强肝王，如果你爱吃，肝脏可能报答你。
温馨提醒：
想要养护肝脏的健康，一定要保证规律的饮食，吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，做到戒烟戒酒更有助于身体健康。
平时也要多进行体育锻炼，因为运动能够促进血液循环，改善肝脏的功能，适量的出汗也是一种减少有害物质的方式，减轻肝脏负担。
肝脏功能强大的人一般都会拥有高质量的睡眠，因为肝脏是在晚上进行排毒和修复的，只有进入到深度睡眠才有助于增强身体抵抗力和免疫力，加快肝脏细胞的修复，让你的肝功能慢慢恢复正常。
肝脏对人体健康至关重要，希望大家一定要保持良好的生活习惯以及饮食习惯，让你的肝功能慢慢恢复到正常状态，为身体更好的工作，自然有助于健康和长寿。
