公益中科 https://m.39.net/baidianfeng/a_6359028.html对于大多数女性来说，每个月总有那么几天是特殊时期，也就是我们经常说的，来亲戚了，或者是大姨妈来了，就是女性朋友每个月都会来的月经，其实女生来月经是正常的生理反应，女性朋友都知道来月经的时候不仅仅是在吃的方面，还有情绪都会受到一定的影响，其实在每个月的特殊时期，我们更应该注意我们的身体。今天小编就跟大家分享一些关于月经的小常识。
其实女性朋友在月经期间，更应该注意身体，因为稍有不慎，一些身体内产生的垃圾就会残留在子宫里面，对于女性朋友而言，子宫是一个非常重要的器官，其实在特殊时期，我们可以经常吃这几种食物，让你在大姨妈来临期间，也能情绪稳定，更重要的是，可以一定程度上帮你清理子宫垃圾，还能让你的体重悄悄降下来！
女生来“大姨妈”，常吃3种食物，清理子宫垃圾，体重悄悄降！
第一：羊肉
羊肉相信很多人都吃过，羊肉火锅，涮羊肉，以及烤羊肉串都是人人喜欢的美味佳肴，其实羊肉不仅口感好，而且所含的营养价值也是极高的，羊肉中含有很多的微量元素，尤其是人体必需的铁元素，说到这里相信很多人就知道羊肉对于我们身体的益处了。多吃羊肉可以帮助我们补充气血，尤其是对于特殊时期的女性朋友，羊肉不仅可以补血，还能帮助我们有效的去除子宫里面的寒气，以及加速我们身体的新陈代谢哦。
第二：燕麦粥
女性来月经的时候，肚子是非常不舒服的，有的时候甚至会疼的缩成一团，而燕麦中含有一种元素叫做葛根素，这种元素对于来月经的女性来说是一个非常好的东西，不仅可以促进体内的血液循环，还能帮助我们排出体内的垃圾，更重要的是，燕麦在一定程度上可以减轻月经给我们带来的痛苦。关键的是，经常吃点燕麦粥，还有助于我们减肥瘦身材，爱美的女性，不妨多吃。
第三：玫瑰花茶
玫瑰不仅仅是爱情的象征，同时泡成茶对于女性来说是有很大的好处的，首先玫瑰花茶对于女性有一个美容养颜的益处，可以帮助我们改善皮肤，促进我们身体的新陈代谢，其次，玫瑰花茶还能帮助我们活血化瘀，疏通经络，让在月经期间的女性子宫更加健康，干净！
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