每一位女性朋友对自己的皮肤情况都是十分关心的，一旦发觉脸色变得有一些焦黄或是眼角的细纹多了，总是会有很多烦恼。但许多人太过依靠护肤品，却忽略了一些生活中不太好的行为习惯，也会在悄无声息中加快女性朋友皮肤的衰老过程，在日常生活中，要注意做好预防。
看见其他女人保养较好的皮肤，自己内心总是会既羡慕又嫉妒，为什么自己不可以拥有这类完美无瑕的皮肤呢？实际上，良好的皮肤情况并不是天生便有，反而是需要后天的长期维护保养与坚持，多一份心血，才可以多收获一分。
女性朋友若想皮肤好，4个习惯要坚持，气色自然好，显年轻
1、不要久坐，适当运动
作为女人要记住，你身上的每寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。久坐不动容易让脂肪在我腰部、腹部和臀部堆积累，肌肤变得松弛、暗沉，脸上就容易生成斑斑点点，皱纹也容易长出来，看起来很油腻，也显老。
每天适当运动一下，可以促进身体的血液循环和新陈代谢，维持身体内环境的正常运转，提高身体和皮肤的新陈代谢能力，让皮肤变得更有弹性。
不过也需要坚持去做，每周至少要坚持3次以上的健身锻炼，每次保持30分钟以上。
2、清洁角质不能马虎
这里需要跟各位强调一下，去角质层的次数绝对不能多！有的女人对清洁皮肤有着莫名的执著，每天洗脸都拿个刷子在那刷脸，频繁的去角质层只会让你的皮肤越来越薄！皮肤变薄的话会直接变成敏感肌，干裂瘙痒！并且修护敏感肌至少需要长达两年的时间。
所以去角质一个月1次即可，使用去角质霜的时候手法也要注意，不然会导致皮肤小细纹的产生，手法要从下往上轻轻按摩脸部，这样才能完美去除角质。去除角质对油性皮肤来说尤其重要，可以将皮肤内分泌出来多余的油脂给带走，增加皮肤的轻盈感，更好促进皮肤对护肤品的吸收，使皮肤看上去更加水润Q弹。
3、饮食清淡
平时不过吃太多咸的油腻的辛辣的食物，可以选择一些清淡的食物，红烧怎么都没有清蒸清炒来的健康，更没有水煮足够营养，所以平时除了每天的水果摄入以外，可以把红烧的菜换成清炒，多喝一些养生粥，像红枣银耳，红豆薏米，等都是可以选择的，所以平时多做点这样的美食，让自己更加健康，皮肤自然越来越好！
4、早晚使用六胜肽面霜
这款面霜它能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。
这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。
千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！
其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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