尿酸高的人,睡觉往往有5种表现,医生想要 [复制链接]

想必大家对高尿酸都不陌生，是导致痛风的罪魁祸首，痛风的痛苦是每个人都难以忍受的。

其实，高尿酸对身体的害处不止只有痛风，对肾脏的影响也是很大的，会产生肾结石，减弱肾脏的功能。心血管事件的发生率也有所增加。如果你有其他心血管疾病，那就更可怕了。

那么，我们如何知道自己的尿酸偏高，以便及时进行护理和预防呢？事实上，它可以通过我们晚上的睡觉观察到。如果出现这些表现，那我们就要更加警惕了。

尿酸高的人在睡觉时常有5种表现，如果都没有，说明身体健康

1、关节钝痛。

尿酸高会析出晶体，会在关节那里堆积起来，会和关节产生摩擦影响关节活动，严重时还会产生痛风石，导致关节畸形，损坏等。

早期，关节疼痛不是很明显，但在夜深人静的时候，我们对身体的敏感度更高，此时很容易感受到来自身体的信号。

2、经常半夜口渴的人

体内尿酸水平高的人往往因为体内尿酸水平高而给肾脏带来负担。人容易口渴，所以晚上睡觉时，往往会因为口渴而半夜起来喝水。

3、身体水肿

当人们睡觉时，他们的新陈代谢相对较慢。如果此时体内的尿酸水平比较高，容易沉淀尿酸结晶，也会影响肾脏的健康，降低肾脏的代谢功能。使体内多余的液体无法排出，结果会导致身体水肿的发生。

4、经常醒来

晚上睡觉的时候，难免会半夜醒来解手。一般晚上出现1、2次是正常的。但是，如果超过了这个数字，并且长时间保持不变，那就有问题了。很有可能是肾功能异常。谨防高尿酸的可能性。

因为尿酸过高，会影响肾脏的健康，影响肾脏的功能，导致其功能失调，还可能导致肾脏向大脑发出错误的信号，让你想小便，但不很多。

5、腰酸

我们的肾在腰，腰是肾之门。如果肾气好，可以滋补腰部，保持腰部温暖和强壮。一旦出现问题，腰就会因为肾气不足。滋养而变得虚弱，经常会出现腰痛的现象。

如果我们体内的尿酸水平比较高，对肾脏的损害就会比较大，就会增加肾脏的负担，降低肾功能，进而影响到我们的腰部。

做好2件事预防高尿酸

1、嘌呤含量高的东西别多吃

如果你体内的尿酸含量本来就偏高，那就应该和嘌呤含量高的东西保持距离，尽量少吃或者不吃，尿酸只嘌呤代谢之后的产物，这就会导致尿酸变多，危害身体健康。

2、每天喝8~10杯水

人体排尿酸主要是随着小便一起被排出去的，水喝多了小便的次数就会增加，那么尿酸排出去的数量也就会增加。水喝多了，尿酸的代谢也会加快，肾脏中尿酸减少那么它的负担也会减轻，会更健康。

降尿酸、防痛风，关键还是在于加快肾脏排泄尿酸

单纯喝水效果有限，我们可以在水中加入尿酸的草本“克星”。

菊苣抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛对尿酸和高甘油三酯血症均有降低的作用

栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，葛根可通经活络，桑叶能疏散风热

菊苣栀子茶方出自古医名书《金匮要略》

俗话说，单药不成方：菊苣栀子再加上桑叶、百合、蒲公英、薏苡仁、葛根、茯苓、甘草放在一起就是改进版的菊苣栀子茶。