痛风茶饮系列之四低嘌呤美味茶饮皮蛋葛粉 [复制链接]

痛风茶饮系列之四：低嘌呤美味茶饮-皮蛋葛粉粥

皮蛋1个，葛粉25克。

（1）将葛粉用冷水调匀，并将皮蛋去壳后切碎。

（2）待锅中水沸后加入葛粉，不停地搅动，再加入皮蛋末，稍煮一会儿即成。

生津止渴，清热除烦，降低血尿酸。

痛风、失眠、糖尿病等。

每克当中含有可食部位水分占60-70克，蛋白质14克，脂肪11克，富含维生素A、B族，还有钠等。皮蛋当中铅的含量应该控制在每千克0.5毫克以下，ph值应该大于9.5。

皮蛋一般作为凉拌菜食用，能够清热去火。皮蛋中的蛋白质丰富，也适用于营养不良的人群。

皮蛋一般人群均可食用，但是对心血管疾病患者、胆固醇血症的患者、肝肾疾病的患者，应该谨慎食用，注意食用量，不宜过多。因为含铅，幼儿不宜多吃。

（1）刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。

（2）具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。

（3）同时还有提高智商，保护大脑的功能。

葛根内含12%的*酮类化合物，如葛根素、大豆*酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。

（1）具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效。

（2）还有生津止渴，抗菌解*的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。

有实验显示葛根可以降低尿酸。但对痛风的预防及治疗只有一定的辅助作用，故不建议过量。

温馨提示

在留言中输入：

点击打开科室医生问诊与挂号链接

或直接扫码咨询文章作者

别忘了点亮“在看”哦