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女性进入更年期不用慌,常吃这些碱性食物 [复制链接]

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碱性水果是指含钙、钠、钾、镁等元素含有较高的水果,但水果大部分都是碱性食物。分类以及排名为以下:

寒碱性水果:猕猴桃、无花果、甘蔗、香蕉等。

凉碱性水果:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果等。

平碱性水果:葡萄、石榴、木瓜、槟榔、橘子、荔枝、柠檬等。

热碱性水果:榴莲、桃子、樱桃等。

木瓜葛根粉有很多功效,其含有能模拟雌激素的异*酮,它能刺激卵巢激素的分泌,常吃还可以美容养颜,使人面色红润,皮肤细嫩哦!

红枣和核桃都是营养的食物,放在一起吃有新鲜感又好吃,经常适量食用,有助于抗衰老,并且还有一定的补血效果!

黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖,具有很高的营养价值,黑糖中有一种叫做“糖蜜”的多糖,有较强的抗氧化功效,还能补气养血,调节内分泌,帮助抗衰老,让你越来越年轻哦!

昆仑雪菊是一种纯天然植物,功效与作用很大,它能补充人体所需的多种营养,有着神奇的天然淡斑祛痘功效,并且还能美白肌肤,抗衰老哦!

黑芝麻核桃粉不仅美味,而且营养非常丰富,它有补脑益智、乌发生发的作用,除此之外,还能美容养颜抗衰老,对女人气血不足引起的月经量少,也有很好的调养作用!

桂圆是我们生活中常见的一种水果,营养价值非常高,桂圆干富含蛋白质、铁等营养成分,经常吃有养血安神,驻颜抗衰的作用!

阿胶糕对女人滋补身体非常好,它可以防皱、防止皮肤的老化,长期食用能补充流失的胶原质,促进细胞新陈代谢,有很好的美容养颜作用!

印度进口辣木籽被誉为世界三宝,是一种食用价值很高的蔬果类食物,它富含的维生素A、维生素C,可消除人体过多的自由基,能维持皮肤细嫩,是美容养颜抗衰老的佳品!

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