入伏后不要错过的6种刮油食物,每天坚持吃 [复制链接]

入伏后不要错过的6种刮油食物，每天坚持吃一点，甩掉赘肉。青汁是含碱性最高的食物，还有大量的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，饭前喝一杯可以中和体内的酸碱平衡，阻止糖分跟油的吸收，搭配酸奶饮用还别有一种风味哦。

小小一杯苗青汁却含有大量的活性营养素，18种人体必需的氨基酸，被世界各地科学家称之为“碱性食物之王”，可搭配果汁，牛奶等，让营养更均衡。

葛根粉有很好的减肥功效，平时可以当做代餐粉食用，每天早晚喝一杯，能帮助身体快速燃烧脂肪。

葛根魔芋加木瓜的组合，不但能减肥瘦身，还可以有效延缓皮肤衰老，让皮肤更加细腻有弹性，对于皮肤具有很好的滋养作用。

精选黑芝麻、黑豆、黑米等六种黑色食材为原料，烘干处理、传统工艺与现代工艺结合制作的六黑粉，营养丰富、醇香可口，在减肥期饿了来上一杯，入口丝滑香醇，既饱腹，又加速瘦身效果。

五谷杂粮粉都是低热量高营养，每次想吃零食的时候就可以喝代餐粉，这样不仅能够增加饱腹感而且还会越喝越瘦，是非常天然的美味，让你再也不用担心瘦不下来，营养到位瘦的更快哦。

薏米红豆因其具有高纤维低脂肪的特点，从而具有良好的润肠通便、降血脂、调解血糖、帮助我们清除体内毒素垃圾，让我们更健康更漂亮

红豆薏米粉它们是很好的搭配，两者的混合不能再多一物，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，预防结石以及减肥的作用

我们都知道冬瓜荷叶茶非常有利于我们的减肥，它不含脂肪，含有大量的纤维素可以很好的帮助我们排除身体内部的垃圾毒素，起到减肥的功效。

冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效，而荷叶具有利尿、消肿的功效，两者完美搭配，成就超强的减肥茶，清新爽口滋味，每日饮上几杯，就可轻轻松松甩掉多余赘肉了。

竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。

笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。