岁月流逝，步入40岁的女人，在某天照镜子时，会突然发现，自己的脸，和年轻时变化很大，甚至会惊呼：“这张脸是我自己的吗？怎么突然就老了呢？”
确实，女人到了40岁之后，会出现各种各样的皮肤问题，原本光滑、细腻、有弹性、有朝气的脸，现在出现了斑点、细纹、松弛等现象。
不过在生活中，我们也经常发现，同样是40多岁，但是有些女人脸上似乎没有留下多少岁月的痕迹，还是美丽动人，不仅如此，还是如年轻时一般活力满满。
这又是为什么呢？其实，最关键的原因还是在于日常生活中养成了一些非常好的习惯。
到了40岁后依然“显年轻”的女性，大多有五个好习惯，不妨学习一下：
一、远离垃圾食品，做到饮食自律
健康的饮食，能够减少废物在体内的堆积，同时可以给身体补充必要的营养物质，从而防止脂肪堆积，导致“中年发福”，也能够减少疾病的入侵。
如果平时在生活中，比较喜欢吃各种烧烤和油炸类食物，那么，你变成“中年大妈”的几率会非常大，也容易出现肠胃方面的疾病。
因此，平时要远离重口味、重油、重盐和辛辣食物，多吃高纤维蔬菜和水果，多补充一些优质蛋白。不要长期吃过于精细的主食，要适当吃一些粗粮，在烹饪方式上多以清蒸、水煮为主，这样能够控制身体所摄入的热量。
作为女性，还要坚持吃补充雌激素的食物，比如葛根粉就是一个非常不错的选择。
葛根粉是一种天然的食物，不仅滋补作用比较好，而且含有大量的*体酮，每天坚持吃一些，可以防止女性体内的雌激素不足，防止过早衰老，而且还能有效调节内分泌，保持体内各种激素的平衡和稳定。
二、远离不健康饮料，要多喝温开水
不要喝或者少喝各种加工饮料和奶茶，这些饮料不利于身体健康，而且会导致摄入的糖分多，不仅会导致发胖，而且加速皮肤的氧化，让你看起来更加显老。
水是健康之源，生命之源，多喝水可以促进正常的生理活动，而且能够促进人体代谢废物的排出，有助于皮肤细胞保持活力。因此，我们要多喝水，每天的喝水量达到2L左右，而且一定要喝温开水。
三、远离熬夜，每天保持充足的睡眠
现在这个时代，睡眠是最珍贵的东西，由于工作繁忙，很多人不能保证8个小时的睡眠时间，所以很多人都在熬夜。偶尔熬夜，伤害不大。但是，经常熬夜会严重损伤身体，影响人体新陈代谢，影响内分泌，加速衰老。
除了会影响身体健康，还会影响皮肤的状态，导致肤色暗沉、长斑和细纹，让人看起来特别显老。而且这种皮肤问题是很难靠护肤品来补救的。
因此，从今天开始，就要拒绝熬夜，做到早睡早起，每天睡足8小时。
四、多运动
生命在于运动，坚持运动的女人不仅身体更健康，而且身体的抵抗力也更强，较少生病，对延缓衰老也非常有好处。运动可以加速人体的血液循环，提高新陈代谢能力，帮助人体排出体内的*素，延缓衰老的到来。
五、定时除螨
传说被子晒出“阳光的味道”是螨虫尸味？根据日本东京环境过敏研究所的实验发现，日晒6小时后被褥上螨虫等有害物质残存率仍高达96.2%。
留在被子浅层的螨虫基本阵亡，但翻开更深层次，大部队依然活跃。因为螨虫会知道躲避到不那么热的背阳面，小家伙们还是挺聪明的！
螨虫是会藏的，靠晒太阳来除螨，收效甚微。
春天不把螨虫控制，夏季的闷热潮湿，更是给了它们良好的生存空间，肆意生长。
经过大量的实验证明，螨虫最害怕的就是中药草味道，你可以直接拿点放在床铺上，螨虫自然就离得远远的了。
它就是只需往床上随便一放，床上的螨虫们就会哭着闹着，争先恐后的爬到除螨包中受死。权威检测数据，除螨率高达99%，螨虫没了，从此睡觉好踏实！
小小的祛螨贴里面，含香茅提取物、柠檬桉叶等中草药，植物萃取精华，祛螨更安全。清新自然，祛螨包+香包两用，植物气味清新自然。从柠檬桉大乔木叶中提取的一种植物精油，具有抗菌、杀虫功效。
香茅油提取物具有柠檬清香，使用起来没有刺鼻味道很清新，形成吸引螨虫的味道，进而干掉它们。
整个除螨包都是纯中草药成分研制，无*无刺激，不含任何化学物质，孕妇和婴儿都能放心使用。
除螨包中散发着一种“植物抑螨素”，它散发着螨虫们喜欢的香味，这种香味对人类无害，却对螨虫有着巨大的诱惑，五米内的螨虫们都会奋不顾身的“闻香而来”男女老少，成群结队，向着除螨包爬去...
可以放一个在床垫，沙发上，再放一个在柜子里，静静等待螨虫们的“包围”，24小时后，
进入除螨包中螨虫开始陆续死去，48小时后，螨虫们全*覆没。
螨虫身体80%以上都是由水分构成，除螨包的吸水矿物质最终让螨虫干燥致死。
它的香味会持续60天左右，放置了几个月的除螨包，本来白白的干净的布面会
全部变成了**的污渍。
这些*渣渣的是啥呢？用放大镜一照，天呢，竟然全是螨虫们的尸体，真是尸横遍野呀~惨不忍睹！
不方便清洗的床单床垫夹层
沙发、床铺、办公桌是螨虫最容易疯狂繁殖的地方，放上一个天然植物除螨包好睡眠、好皮肤养出来。
床垫的夹层，是螨虫的最大聚集地，并且非常不方便清洗，放着一包天然植物除螨包再合适不过了。
堆满皮屑的枕头下
放在枕头下不仅能清除所有螨虫，天然植物除螨包中所含有的柠檬桉叶、香茅，对睡眠更有很好的帮助，在除螨的同时又起到很好的除螨效果。
经常躺卧的沙发上
沙发长时间躺卧，皮屑、汗渍都留在上面，尤其是内部早已经遍布螨虫了。放上一个天然植物螨包，安心又方便。
小小的除螨包里面
含香茅提取物、柠檬桉叶等中草药
它们是一种天然的驱蚊剂，
能用来给宝宝驱蚊泡澡，清除体表螨虫，
还能缓解大人的腰冷脚弱、关节炎的症状，
可以恢复身心平衡(尤其生病初愈的阶段)。
整个除螨包都是纯中草药成分研制
无*无刺激，不含任何化学物质
孕妇和婴儿都能放心使用。
不仅仅自己家里可以用，
对于常出差住酒店的朋友更是需要，
想想酒店里的那么多人睡过的枕芯里布
不但有异味，
而且布满**污渍（螨虫尸体）
这些都是大量螨虫的排泄物和尸体！
不仅对杀灭螨虫、驱蚊有奇效
还能对跳蚤、蟑螂等虫类有驱赶作用。
买过它的朋友，睡眠踏实了，
痘痘少了，身上不痒了，
总之没有一个不说好的！
一盒里面有2袋，
每袋可以用60天，
小小的一包方便出差旅游携带。
就能让家里的螨虫全部自杀式灭绝！
呵护全家人的健康
孕婴家庭放心使用
这天气正是螨虫们霸道横行的日子，是该让它们尝尝人类的厉害了，一包除螨包，就能让它们灭绝，
”螨虫“虽小，危害却十分大！有了这款”植物天然除螨包“，再也不怕睡觉痒了，家里有宝宝的，也不用担心宝宝身上被螨虫咬了！
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