岁月流逝，步入40岁的女人，在某天照镜子时，会突然发现，自己的脸，和年轻时变化很大，甚至会惊呼：“这张脸是我自己的吗？怎么突然就老了呢？”
确实，女人到了40岁之后，会出现各种各样的皮肤问题，原本光滑、细腻、有弹性、有朝气的脸，现在出现了斑点、细纹、松弛等现象。
不过在生活中，我们也经常发现，同样是40多岁，但是有些女人脸上似乎没有留下多少岁月的痕迹，还是美丽动人，不仅如此，还是如年轻时一般活力满满。
这又是为什么呢？其实，最关键的原因还是在于日常生活中养成了一些非常好的习惯。
到了40岁后依然“显年轻”的女性，大多有五个好习惯，不妨学习一下：
一、远离垃圾食品，做到饮食自律
健康的饮食，能够减少废物在体内的堆积，同时可以给身体补充必要的营养物质，从而防止脂肪堆积，导致“中年发福”，也能够减少疾病的入侵。
如果平时在生活中，比较喜欢吃各种烧烤和油炸类食物，那么，你变成“中年大妈”的几率会非常大，也容易出现肠胃方面的疾病。
因此，平时要远离重口味、重油、重盐和辛辣食物，多吃高纤维蔬菜和水果，多补充一些优质蛋白。不要长期吃过于精细的主食，要适当吃一些粗粮，在烹饪方式上多以清蒸、水煮为主，这样能够控制身体所摄入的热量。
作为女性，还要坚持吃补充雌激素的食物，比如葛根粉就是一个非常不错的选择。
葛根粉是一种天然的食物，不仅滋补作用比较好，而且含有大量的*体酮，每天坚持吃一些，可以防止女性体内的雌激素不足，防止过早衰老，而且还能有效调节内分泌，保持体内各种激素的平衡和稳定。
二、远离不健康饮料，要多喝温开水
不要喝或者少喝各种加工饮料和奶茶，这些饮料不利于身体健康，而且会导致摄入的糖分多，不仅会导致发胖，而且加速皮肤的氧化，让你看起来更加显老。
水是健康之源，生命之源，多喝水可以促进正常的生理活动，而且能够促进人体代谢废物的排出，有助于皮肤细胞保持活力。因此，我们要多喝水，每天的喝水量达到2L左右，而且一定要喝温开水。
三、远离熬夜，每天保持充足的睡眠
现在这个时代，睡眠是最珍贵的东西，由于工作繁忙，很多人不能保证8个小时的睡眠时间，所以很多人都在熬夜。偶尔熬夜，伤害不大。但是，经常熬夜会严重损伤身体，影响人体新陈代谢，影响内分泌，加速衰老。
除了会影响身体健康，还会影响皮肤的状态，导致肤色暗沉、长斑和细纹，让人看起来特别显老。而且这种皮肤问题是很难靠护肤品来补救的。
因此，从今天开始，就要拒绝熬夜，做到早睡早起，每天睡足8小时。
四、多运动
生命在于运动，坚持运动的女人不仅身体更健康，而且身体的抵抗力也更强，较少生病，对延缓衰老也非常有好处。运动可以加速人体的血液循环，提高新陈代谢能力，帮助人体排出体内的*素，延缓衰老的到来。
五、坚持防晒
首先需要明确，为什么要防晒？
短期来说，可以防晒伤、防晒黑，长远来说，可以降低光老化，皮肤看起来会比较年轻（因为皱纹、色斑都与光老化密切相关）
防晒做好，青春不老！想要在一堆同龄人里更显年轻，防晒就是其中最关键的一个环节！
在紫外线格外强烈的夏天，一定要做好防晒措施，不然你就会肉眼可见的黑下去...
时间久了，还会加速衰老！让你比同龄人显老还显黑！
因为你所有用在脸上昂贵的化妆品，
都终究会被紫外线“吃下去”
，让你一天天变丑、一天天变老、深陷青春流逝的如此之快的焦虑中...
所以防晒真的很重要！！！
别再怪自己的皮肤不好了，仔细想想，你有好好做防晒吗？
为什么自己的脸一天比一天垮，一天比一天显老，原因之一就是因为你没做好防晒！
其实女人到了18岁以后，就要开始慢慢准备好抗衰老了！
要想做好防晒，光靠涂抹防晒霜、防晒喷雾可不够，毕竟有博主经过自己的亲身实验证明，物理防晒才是最牛的！
一到户外，除了涂抹防晒霜之外，还要靠硬防晒把自己包裹的严严实实看不出本来面目，生怕自己漏过一寸皮肤。
因为“涂抹”+“穿戴”结合起来，才是最好的防晒方法，让你无惧紫外线的威胁，远离晒黑晒老晒伤。
所以今天，我们就给大家带来了一款方便、防晒值高、颜值高、价格也便宜的防晒帽，让大家安心过夏。
很多达人、博主出街时，常用的防晒工具，其实是——防晒贝壳帽！
贝壳防晒帽！
不仅是一顶防晒帽，还是一个发箍！
携带也方便！真是一举两得。
防紫外线，防晒黑！
而且巧妙运用贝壳立体纹的原理！
来增大光线反射面积
紫外线被折射出去，
自然就会最少程度受到紫外线的辐射
让它的防晒遮挡范围跟撑伞差不多了，走到太阳底下都不怕被晒到皮肤！
最最最重要的是，它还能通过吸收光和热过滤紫外线，
有效阻挡紫外线，而且物理防晒没有刺激皮肤的风险哦，让你安心变成夏日“白月光”！
即使没有绳子的辅助，它大力甩头都不会掉！
佩戴起来轻盈无压力
给你近零负担佩戴防晒体验！
采用立体剪裁，结合精密宽度和弧度配比的设计，
又经实验室多次的产品佩戴测试，调整出最适合任意脸型比例的*金尺寸。
大大的帽檐设计，让它自带的“瘦脸”功能，不管什么脸型，都可修饰，轻松打造立体小V脸！
像市面上普通的遮阳帽，闷热不透气！
尤其是像渔夫帽、鸭舌帽……
戴在头上不出半个小时，就会出油出汗！
还伴有一股上头的馊味，想想都恶心！
而我们的帽子完全没有这种问题！
空顶式结构设计，风扇般的强散热透气效果，炎热的夏天也不会头顶闷汗难受，清爽舒适随你而行。
这个夏天，让自己“美”起来！
做好物理防晒！一定要选择我们的“贝壳防晒帽”！
多种颜色可选！价格优惠！小仙女们一定不要错过！
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