中医讲“春养肝，夏养心“，肝作为人体的解*、代谢器官：肝*上脸，人长斑；肝*不排，人发胖；肝*淤积，人失眠……
肝代谢不掉*素，长斑、长痘、毛孔大，抹什么都“回天乏术”，比同龄人更显老！
肝代谢不掉脂肪，游泳圈、大象腿、大圆脸……
肝*淤积，肝郁气滞，晚上睡不着，白天没精神
养肝就是养命！
肝脏作为人体最重要的“中转站”，每3分钟过滤一次全身血液，一天过滤次，一年过滤次，24小时不停地运转，排出身体内的垃圾和*素。
肝癌是癌症死亡的第二大杀手。据报道，中国每67秒就有一个人诊断为肝癌，每7秒就有一个人因肝病死亡，因此，医生称肝病为最大的隐形杀手
现代人经常熬夜加班，精神压力大，睡眠不足，肝血不足，增加肝脏负荷，严重影响肝脏正常代谢，一边保温杯里泡枸杞，一边继续熬夜爆肝
1分钟测一测你的肝还好吗？
如果你出现以上1种或多种症状，就要好好养养肝了。很多人吃的各种养肝的药，可不仅没什么效果，而且是药三分*，受伤的还是肝
肝不好不是小事，轻则导致皮肤变差、发胖、失眠…重则引发肝部疾病。
若肝脏有问题，就会造成体内*素积累，导致脸色蜡*、长斑、冒痘、毛孔粗大，比同龄人显老。
肝气郁结，导致晚上失眠睡不着，白天没精神。
肝代谢不好，会引起顽固性肥胖，大肚腩、大粗腿、双下巴，怎么减肥都很难瘦下来……
肝胆好不好，就看这一处：中指根
检查方法
伸开手掌，手指自然并拢，手心向上，将盐缓缓洒在中指根部，看谁的盐会从指缝中漏过去。
左侧大爷的手漏了一些盐（人们常说的漏财手）
那么为什么有的人中指指根就很饱满，有的人就凹陷，甚至漏缝了呢？
其实，咱们的中指根部隐藏着肝脏的健康信号，来看看中医专家张老师的中指根诊断法：（这里说的是中医范畴内的肝的问题，不是说就有一定有肝病）
1、中指根变细，指跟缝隙增大
说明肝经气血不足，会出现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功能减弱，视力减退，眼睛干涩等症状，女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。
2、中指根变细，手掌色正常
肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养。
3、中指根变细，手掌色暗红
需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。
4、中指根变细，手掌色土*色，无光泽
肝胆病变可能性较大，需高度警惕。
中指根变细，肝脏有问题，许多病症都会找上门来！当然还有下面几个症状也是和肝有关的（看下图）
如何保护肝脏？
1、不要生气！
中医认为，肝主疏泄、调畅气机。而气机通畅，气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。
在病理情况下，由于情志致病，都会导致气机紊乱，影响血液运行，因此护肝最简单的方法就是不要生气，保持好心情！
福东海枳椇葛根膏丁香山药莲子茯苓葛根茶淘宝￥48购买已下架2、适度增加绿色蔬菜摄入
中医学讲五色，其中青色对应肝，有“青色属肝”一说，所以适度增加绿色蔬菜摄入也能有助养肝，如荠菜、芹菜、韭菜、白菜等。
3、养肝护肝，中医有妙方
中医文化博大精深，在中医看来，应该如何养肝护肝呢？其实，老祖宗早给出了养肝护肝的配方。
下面先从配方的几种食材说起~~
1、食材：枳椇
枳椇是一种性温的清血剂
有很好的解渴利水作用
枳椇树叶、枝含有丰富的
葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常
并且有助水分的排走
所以有的美誉
李时珍在《本草纲目》说枳椇：
味甘、性平、无*，有止渴除烦
去膈上热，润五脏，利大小便，功同蜂蜜
由此可见，李时珍对此药用的重视
历代医学家也常把它用在护肝方中作为主药
枳椇对养肝、护肝、排*有非常好的效果
但长期单纯使用枳椇对胃不好
需要其他食材配合进行调理
2、食材：葛根
葛根，有“千年人参”的美誉
《本草纲目》、《伤寒论》等都对葛根有记载
其实，很多人都不知道
葛根还是低调的“养肝高手”
《本草纲目》记载：葛根是一种药食两用植物
气平、味甘，具清热、降火、排*等功效
在我国葛根有上千年的悠久历史
其花、根、粉均是历代清热解*
通脉、保肝护肝的要药
在古代更是一种官药
由此可见葛根的地位举足轻重
葛根提取物又称“护肝宝”
富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝细胞的再生能力
恢复正常肝脏机能
促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积
二是促进新陈代谢，加强肝脏解*功能
三是强化肝胆细胞自身免疫功能
抵抗病*入侵
还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎
3、食材：桑葚
桑葚益气补血，桑葚含有大量的白藜芦醇
是抗癌防癌的重要物质
中医认为桑椹味甘酸，性微寒
入心、肝、肾经
为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果
具有补肝益肾、清肠排*
补气补血、清肺醒脑等功效
那么，以上这几款食材和养肝护肝的配方有什么联系呢？
长期以来，中医在运用枳椇、葛根、桑葚调理肝脏时发现，单独使用枳椇、葛根、桑葚进行养肝还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出。
当你熬夜、失眠时来一勺
滋养你的肝脏，帮您排*
再也不怕因睡不好伤害肝脏了