现在人们的生活水平有了很大的提高，对这也是越发的有讲究了，在平时我们吃东西的时候，不仅仅是味蕾上的满足，最重要的是更加的健康，有营养，同时给我们的精神带来更多的享受。那么如今如果你端上一道美食，这道美食，就有一定的养生效果，想必就非常的受人喜欢，在我们的生活中就有很多的食物，就有一定的养生效果，像是言而就是如此，因而被称之为是平民的燕窝，可见它的营养价值有多高，它不仅能够起到滋阴润肺的效果，同时美容养眼的功效也是非常好的。它是“天然的美容羹”，每天喝一碗，美容养颜气色佳，胜过敷面膜。
当然在我们的生活中，银耳的烹饪方法也是有多种多样的，很多人都特别的喜欢喝银耳羹，那么我们在喝银耳的时候，在里面加上一些补气化瘀的桂圆，再加上一些明目疏肝的枸杞，这样的一道美食营养会更加的丰富。同时也更加的健康，对于很多女性朋友来说就可以多喝一些银耳粥，它的美容养颜的功效特别的好，如果天天坚持和他的话，一个月的时间，你就能够感觉到明显的变化，甚至比天天去美容院要强太多。
今天我就给大家分享一种美食，这种美食就是有银耳为主要食材制作而成的，当然除了银耳之外，我还在里面加入了一些其他的食材，这个食材是非常重要，同时营养价值也是非常高的，那就是葛根粉，说起葛根粉相信大家都不陌生，它不仅是一种食材，同时也具有一定的药用价值，在湖南四川江西等地区是很常见的，它具有清热解*的功效，在制作银耳粥的时候，我们在里面加入一些葛根粉，就能够让我们制作出来的这个美食浓稠度，更加喝起来也会更加的美味，接下来就跟着我一起看一下他的具体做法吧。
首先我们准备一些银耳，然后将它进行提前的爆发，然后再准备一些桂圆，葡萄干，枸杞葛根粉，冰糖，热水。
我们把食材准备好之后，银耳用凉水完全泡发大约10多分钟就可以了，如果用温水的话，就能够有效地缩短它的时间。
然后我们把泡发好的银耳撕成小朵，撕得越碎越好，这样的话银耳的出胶量才会更加的多。
接着我们在焖烧罐用滚开水烫一分钟进行预热。
在预热焖烧罐的时候，我们用少许的凉开水或者是温开水将葛根粉调成糊状。
接着我们将银耳，桂圆，葡萄干，枸杞，冰糖全部都放在这个罐中。
然后再将我们搅拌好的葛根粉糊倒在这个杯子中。
接着我们将滚开的水倒入罐中，倒入8分满就可以了，千万不要大到太多一边倒热水，一边用勺子慢慢的搅拌，防止葛根粉变成一坨。
然后我们盖上内盖和外盖，30分钟之后就可以吃到软嫩香甜的银耳桂圆葛根羹了，是不是非常的简单，而且也特别的方便呢。这道美食的制作方法其实是非常简单的，但是它的营养价值却非常糟糕，所以在平时的时候，我们不妨自己在家里面制作一道这样的美食，特别是对于一些女性朋友来说这样的美食千万不要错过，他可比我们去美容院的效果强太多，今天就给大家分享到这里了，有什么不同的观点和看法，欢迎给我留言和大家一起讨论，喜欢本篇文章就多多