人的身体里分雄性激素和雌激素两种，男人以雄性激素居多，代表着男人英明神武；而女人以雌激素居多，代表着女人娇小玲珑。如果女人身体里雌激素水平正常，女人身体更健康，也容易保持年轻状态。而如果女人体内雌激素偏低，或者缺少，就会影响女人的卵巢，引起早衰，严重的引起闭经，从而加速女性的衰老，影响身体健康。那么，如何才能知道女人身体里雌激素低呢？女人身体雌激素偏低，身体会暴露出三个“马脚”，常用2法，帮助补充雌激素，让女人味十足！
女人身体里雌激素偏低，身体可能会露出三个“马脚”
脸上的皮肤“变丑”了
有些女人在结婚之前也是貌美如花，人见人爱，可是结了婚之后，上要孝敬长辈，下要抚养孩子，还要照顾老公，过不了几年，就成为了老公眼中的“*脸婆”。女人，出现这种症状一方面是疲劳所致，另一方面也可能就是由于体内的雌激素不足导致的！女人为了家庭，往往忽视了自己的保养，更不要说保养子宫，保养卵巢了。那么，就容易引起内分泌失调，雌激素的分泌也会慢慢减少了，以前光滑的皮肤，就会慢慢粗糙起来，有的会长痘，有的开始长皱纹，这样脸上开始“变丑”了。
月经出现异常
雌激素的分泌会直接影响女人的月经情况，如果雌激素分泌过少，或者雌激素偏低，就容易导致女性痛经或者月经失调等异常出现，甚至引起一些妇科疾病，影响卵巢的健康，从而对女人的身体也是极其不利的。
身体出现潮热出汗
女性如果卵巢功能减退，雌激素水平也会有所下降，无法保持血管收缩的稳定性，从而引起潮热，一般由胸部开始，朝面部、四肢扩散开来，同时还会伴有出汗、头晕、头痛、胸闷等症状。
一个女人的雌激素分泌正常，卵巢是一种健康的状态，就能够使女人更有气质，更有女人味，因此，女性要多补充雌激素，才有利于卵巢的健康，使自己变得更有女人味。
女人雌激素偏低，常用两法，帮助补充雌激素，让女人味十足！
第一个方法：直接服用雌激素
如果女人身体里严重缺少雌激素，医院，在医生的指导下服用雌激素，不可自行购买，如果没有针对自己的身体状况，或许因滥用雌激素而诱发一些与激素相关的疾病。
第二个方法：食用含植物激素的食物
我们的生活中是无奇不有，一些食物中都含有天然的植物雌激素，类似于女性体内的雌激素，也有调节女性内分泌，补充雌激素的作用。这些食物有葛根、大豆、豆腐、小麦、黑米、黑豆、玫瑰花、扁豆、莓茶、坚果、豆浆、木瓜等等。
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