其实我们身体很多部位的特征，都会反映到我们身体最真实的一些情况，像对女性来说，当你经常出现腰酸，要腰疼的现象时，可能是长期劳累的原因，有可能是气血不足的原因，有可能是体质，宫寒的原因，这些诱因都是可能到导致这种病症的出现的，因此我们可以知道当你的身体长期处于某一种状态时，引发的诱因是不同的，寻求的方法也会是有所不同的。
女性常常腰疼？多半逃不开4个诱因，做好4点，慢慢缓解疼痛感
1、长期劳累所致
当女性是属于一般的家庭妇女时，随着年龄的增长，身体各四肢的血液不够活络，各部位的机能开始衰退，对于腰椎来说，由于长时间的劳累，如果不能得到较好的缓解的话，这种类型的女性就可能会经常出现这种腰酸，腰疼的情形。
第一点
如果是此种情况下，女性可以选择针灸或者是艾熏的方式，在一定的程度上是可以缓解腰酸的现象的，同时在平常一定不要太过劳累，要注意休息，没事的时候，可以把活络油涂在手上，用手使劲搓一搓，然后热敷在腰部，再慢慢的按摩下腰部，来缓解疼痛感的。
2、气血不调所致
很多女性其实在月经期间的前后，都会出现程度不同的腰酸现象，这其实是跟人的体质有关，当你的体质跟抵抗力较弱的话，体内的气血可能就是处于不足的情况下，如果体内一直处于气血不调的状况时，腰部周围及时的得不到气血的滋养，就会在经期期间出现腰酸的现象。
第二点
女性气血不调，在平常的时候，可以适当的运动一下，来使血液活络起来，同时在饮食上可以少吃点辛辣，生冷的食物，同时可以常泡点枸杞茶来喝，活跃体内的气血，达到活血补气的效用，气血足了，腰酸的现象就会较好的得到缓解了。
3、肾脏受损，肾虚所致
其实不止是男性，女性出现肾脏受损，肾虚的情况时，其实也是会出现腰酸，腰疼的情况的，当肾脏的代谢能力下降，体内的各个部位就会积累一点点的*素，全身的血液流动就会变得不畅通，不仅会导致腰酸背疼的情形出现，而且还会较大的影响人的精神状态，使女性出现四肢无力，打不起精神的状况，使女性的抵抗力下降。
第三点
当女性出现肾脏受损，肾虚的情况时，就得及时的养护肾脏，要多运动，多喝水，改掉不合理的饮食习惯，少吃点不易消化，油腻的食物，可以常把蒲公英，葛根，桑叶，黑枸杞等一起来泡水喝，来促进排尿，提升肾脏的代谢效用，使体内的*素可以较好的排出体外，从而减轻肾脏的负担，使全身的血液流动的更通畅一点，对缓解腰酸，腰痛的现象会起到一定的效用。
4、子宫肌瘤所致
当女性患有子宫肌瘤的时候，生育器官，卵巢跟周围的血管都会受到压迫，如果不能较好的缓解，肌瘤慢慢的增长，变大的话，就会压迫腰部周围的腰椎神经，从而引发腰痛的状况。
第四点
在这种情况下，女性的肌瘤如果增长到一定程度上，压迫到腰椎神经的话，就说明该肌瘤已经到了需要切除的状态，这样腰酸的现象才可以较好的得到缓解，而且对身体的健康也是有好处的。