都说，不要轻易询问一个女人的年龄，女人的年龄是一个禁忌。女人都喜欢别人说，你真漂亮，看起来好年轻啊。尤其是女人一旦过了30岁，对外貌和年龄更是格外在意，如果你说，你看起来也就20来岁，那她肯定会欣喜若狂，如果你说，你看起来好老啊，那就完了，没发聊天了。
有时候，我们会发现，一些女人刚过了30岁，身体、皮肤外貌就会迅速衰老，而有些女人到了40岁还不显老，就像20多岁的小女孩一样，这是为什么呢？
女人如果到了40岁还不显老，那说明她们特别会养生、就是这4个习惯有坚持，值得大家学习。
1、坚持每天运动
如果你想要通过一种低成本的办法获得好皮肤，那么除了好好睡觉以外，运动就是唯二的好途径，坚持运动的人，在身体机能和皮肤上，都会比不经常运动的人来的好。坚持运动不仅可以减肥塑形，而且还可以提高新陈代谢。
坚持下去的话会给人一种越活越年轻的状态，不仅身体倍儿棒，皮肤还会更加紧致有弹性，所以看上去肯定会比同龄人来的年轻。明星们比我们瘦还比我们美，却比我们更努力在运动，我们又有什么理由不动起来。
2、坚持防晒和护肤
俗话说，“没有丑女人，只有懒女人”，如果不想要被别人说成*脸婆，那么日常肌肤保养就一定要坚持做好的，其中保持年轻的秘诀也有很大方面是在于护肤方面，每天坚持护肤保养，可能短时间看不到什么大变化，但是长期坚持下来，你会发现你要比同龄人显得年轻许多。
当然，单单做好护肤还是不够的，日常的防晒也是非常重要的，因为紫外线对我们肌肤造成的伤害也是非常严重的，紫外线不仅容易给肌肤造成晒斑，以及变黑暗沉等问题，最主要还会造成光老化，导致皮肤出现越来越差的情况。所以做好防晒，是能够很好延缓肌肤衰老的。
3、不要护肤完马上化妆
不管是护肤还是化妆都不是什么能着急的事，尤其是护肤还需要一定的时间才能够吸收。我们护肤的时候能够发现，如果前面一样护肤品没有吸收，后面再用别的护肤品很容易搓泥。而每一样护肤品吸收的时间又不固定，最好的确定方法就是皮肤不粘腻再去进行下一步护肤。
而化妆也是一样的，我们都知道化妆前要做好保湿化妆才能更加服帖，妆前护肤可以很简单，但也一样要等护肤品吸收再去化妆。不然护肤品和化妆品混合，搓泥就算了，底妆也会不服帖，而且你的护肤就算是白做了。
4、早晚使用六胜肽面霜
这款面霜它能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。
这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。
千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！
其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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