*芪是非常传统的中药药材，在现代的医学研究当中，*芪不仅仅有药用价值，还具有保健作用，而且长期可以服用*芪，可以达到补充微量元素的作用。那么大家知道*芪究竟有哪些作用？哪些功效呢？
常吃*芪有5个好处
1、补气
*芪泡水，对于身体虚弱，气短的人来说是非常有作用的，*芪当中含有大量的微量元素，对于身体虚弱的人长时间的喝*芪水可以有效缓解自身气血不足，保持身体年轻化。
2、增强精神改善疲倦
*芪当中含有大量的氨基酸和微量元素，这些元素和水在加热冲泡之后，让其服用可以有效的提高人的精神状况。
3、减少虚胖可能
多喝*芪水，可以增加新陈代谢的能力，有些减肥机构就是利用了*芪可以增加体内的中气，达到补血补气的作用，所以采用*芪作为减肥的圣品，而*芪确实可以这样做，它可以加快人的新陈代谢，加快*素的排出。
4、恢复骨质疏松，增强骨质健康
*芪对于骨质疏松也是有一定作用的，不论是贫血还是腰椎病，颈椎病等，这些关节上的问题，多喝*芪水也可以有效的恢复这些不适。这正是利用了*芪可以增强体内的中气，从而达到了补气补血的作用，让原本骨质疏松的身体，有湿气和寒气引发的关节疼痛，可以有效抑制。
5、抑制糖尿病，减轻痛苦
而对于有糖尿病的患者来说，*芪也是一个非常好用的药材，它和葛根一起搭配，熬汤之后服下，可以让糖尿病所引发的下肢溃疡和深部血栓，得到一定的缓解。
须知：*芪的食用禁忌
*芪是一种补药，但是对于一些人群来说并不合适。
1、感冒的病人和月经来时的妇女都不适合使用*芪进补；
2、*芪最大的副作用就是有“上火”的表现，如脸红、心烦等；
3、*芪不可滥用。在补气的过程当中，大量使用*芪，极有可能造成血压升高等副作用，而其代替药物*参，虽然说补气能力并没有*芪效果好，但比较温和，在张仲景的《伤寒杂病论》中，也使用*参来进行补气。