刺梨又名木梨子，它是滋补健身的营养珍果，刺梨果实内含有丰富的维生素C，具有非常的好抗衰老作用，月经过后，吃点刺梨能帮助排出卵巢*素废物！
野生葛根粉所富含的异*酮植物雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的功效。女性朋友坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。
适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。女性长期食用桃胶还具有抗皱嫩肤的功效，别看桃胶长得丑，口感Q弹爽滑，对女性身体非常具有好处。
食用百合，对女性绝对是绝佳的天然补品，它有润肺止咳、清心安神的功效。炒菜、煮粥、熬汤的时候都可以放点百合进去，不仅口感好，而且滋补身体，对肺、心、胆都是极好的。