雌激素是维持女性特征的一种重要激素，它与女性的一生紧密相关，不仅会影响女性的生育功能，还能够维持女性的健康和美丽，女性的魅力都因雌激素而生。最近这段时间，很多年轻女性都出现了雌激素逐渐减少的情况，从根本上来说都是因为卵巢早衰导致的。
卵巢早衰都是由于不良的生活和饮食习惯造成的，以下5种食物可以称作卵巢早衰的“加速器”，如果你不想要体内的雌激素变得越来越少，劝你千万不要再吃。
警示：以下食物堪称卵巢早衰的“催化剂”，越吃雌激素越少
油炸食物
油炸食物一直都很受人们的欢迎，特别是路边摊的一些油炸食品，有些人每天路过的时候都会去吃。油炸食品通过高温烹饪或者是油煎的方式制作，在制作的过程中会产生一些有害物质，如果经常吃油炸食品的人还会导致体内过热，损害身体健康。长期食用油炸食品很容易导致口干舌燥和手心脚心发热的症状，这就很容易引发卵巢早衰的症状，导致更年期提前到来。如果不想要过早地进入更年期，一定要管好嘴。
腌制食品
腌制食品容易下饭，比较有味，特别是在喝粥的时候配上一碟咸菜，简直就是一绝。但是很多人都忽略了咸菜给女性带来的身体危害，首先咸菜里含有亚硝酸盐，摄入过多会诱发癌症。而且经常吃咸菜还会导致有害物质滞留在体内，影响卵巢的健康，就会引发卵巢早衰的症状。如果体内的有害物质不能及时排出就会导致身体加速衰老，脸上肤色暗沉，色斑越来越多，跟同龄人相比看上去就会老很多。
辛辣食品
重口味食品能够让人胃口大开，很受人们的欢迎，但是像花椒辣椒等这些辛辣的调味品，会使人亢奋，也会影响到人体的健康，如果摄入的辛辣刺激食物过多，很容易导致潮热、躁动不安等现象。这也会让体内的雌激素不断减少，因此这种食物一定要少吃。
提神饮品
随着现代社会人们的工作压力不断增大，咖啡浓茶都是办公桌上必备的提神饮品，它们可以刺激大脑神经，让人一直保持清醒的状态。但是如果经常性地喝浓茶和咖啡，就会导致晚上出现失眠的现象。晚上休息不好，白天的精神就会很差，还会需要浓茶咖啡提神，如此反复就会成为恶性循环。而且还会刺激到体内激素水平失衡，雌激素就会越来越少，加快衰老的速度。
爆米花
爆米花简直是看电影必备的食物，而且在逛街的时候如果看到爆米花，肯定很多人都会忍不住去抱一桶回来。但是这种食物会含有很多的铅元素，这种物质很难被身体消化吸收，如果摄入过多堆积在体内就会影响到卵巢的健康。卵巢受损之后，体内的雌激素肯定会越来越少。
如果女性想要延缓衰老，一定要保护老卵巢，爆米花从此还是不要再碰了。
女人想要雌激素“充盈”滋养卵巢，做这3件事，面色红润气色佳
多喝花茶：玫瑰花茶和葛根粉都是对女生非常有好处的花茶，能够帮助调节女性的内分泌，预防妇科疾病，还能够帮助促进雌激素的分泌，保养卵巢，美容养颜，延缓衰老。
多做运动：想要身体健康，运动是必不可少的，经常做运动能够增加血液的含氧量还可以促进血液循环和新陈代谢，同时能够增加体内雌激素的分泌。女性可以选择一项自己喜欢的有氧运动，每天坚持锻炼也能够帮助清除体内的*素和垃圾，延缓衰老。
多微笑：微笑可以治愈一切，不良的情绪会影响人的身体健康，损害肝脏，这就会导致人的气色很差，脸色也会很难看。日常保持积极乐观的心态，还可以帮助我们增强免疫力，微笑的时候也能够调动脸部所有的肌肉，促进局部血液循环，还能刺激到雌激素的分泌，这样气血充足，气色也会越来越好的。