作为女人，一定要牢记这句话：世上没有丑女人，只有懒女人，气质是女人一生的事业。女性到了不同的年龄段，就会表现出不同的特点。而且在生活中我们常常发现这样一群人，明明到了四五十岁的年纪，但是在她们身上仍然看不出衰老的迹象，反而更加有魅力，保持年轻态。其实并非是岁月优待她们，而是在生活中坚持了保持年轻的好习惯。
01女性40岁后，保持这6个好习惯，或会比同龄人显年轻
1、把肚子上的肥肉减掉
女性到了40岁后，身体或多或少有些发福的迹象，其实属于正常现象，但是腹部不要过于肥胖。
如果腹部太过肥胖，很容易诱发高血压，冠心病，糖尿病等多种心血管疾病，而有关研究发现。
腹部肥胖的人要比正常腰围着死亡风险率高出20%。因此，想要健康长寿，一定要及早减掉肚子上的赘肉。同时，平时还可以适当的量一下腰围。
2、早睡早起
现在生活中有很多女性存在熬夜的习惯，夜生活相当丰富。但长期熬夜会破坏女性的神经系统和分泌系统，加速女性的衰老速度，同时还会危害体内多个器官，导致内分泌紊乱。
40岁后的女性本身发冷速度会加快，如果再加上熬夜的坏习惯，这样势必会加快器官和皮肤的衰老，
而且长期熬夜很容易出现失眠多梦、焦虑，记忆力下降等情况。因此只有做到早睡早起，减少熬夜次数，保证充足睡眠时间，才能够让我们的身体越来越健康。
3、多喝水
很多女性没有养成多喝水的好习惯，而经常选择喝一些碳酸饮料。水是生命之源，多喝水，对于身体健康非常有好处，能够帮助排出体内的*素和垃圾。
特别是晨起，喝一杯温开水可以疏通肠道，降低血液的浓度，同时饭前喝一杯水，还可以降低饥饿感。
每天保证毫升左右水分的摄入，能够维持身体的正常运转，缓解便秘现象，保持皮肤水嫩光滑。
4、饮食调理
女性过了40岁后，体内雌激素分泌水平不断下降，如果平日饮食适当调理，多吃一些能够补充雌激素的食物，那么在抗衰老方面也可以起到很好的帮助。
比如葛根粉含有丰富的异*酮物质，能够达到美容养颜抗衰老的效果。
因此，女性过了40岁后，如果每天能够坚持吃一些葛根粉或者泡水喝，能够促进雌激素的分泌，让你更显年轻。
5、好好吃早餐
女性朋友身体经过一晚上的休息，体内的脂肪得到燃烧，而且早上新陈代谢的最低点，想要恢复到最佳状态，早上起床后一定要保证好早餐的质量，保证早餐的丰富化。
比如喝一碗瘦肉粥，吃一个熟鸡蛋，或者搭配一杯水果汁或者牛奶，都是不粗的早餐食物。
6、把皮肤养好
女生要想养出高级感，一定要坚持护肤，把皮肤养好。因为皮肤状态能够决定一个人的气质，皮肤好的女生会看上去干净、优雅许多，会给人一种如沐春风的感觉，让人觉得很美好。但你千万不要为了让皮肤瞬间变好，而去走极端，打针、整容什么的，这样只会让你看上去更加奇怪。
这里有几个养肤的方法：
首先要改掉不良作息，都说年纪越大，睡眠时间就越短，其实不然，睡眠的好坏是决定一个人的气色的好坏，所以日常的作息一定要保证，有一个充足的睡眠时间，这不仅有利于肌肤的健康，还利于身体的健康，睡眠好，气色才会充足，看着才会显年轻。
同时要多喝水保持体内水分充足
体内缺水不仅会让皮肤变差之外，指甲和头发的光泽度也会变差，多喝水能让我们的皮肤保湿润泽，多喝水的同时多做运动排*，可以保持体内细胞更新代谢的速度，洗脸的时间不要过长，2分钟之内速战速决，如果频繁洗脸的时间过长会导致肌肤屏障受损，也会导致皮肤敏感又脆弱。
记得一年四季都要做好防晒
紫外线在一年四季中都会存在，所以日间护肤中，防晒这个步骤一定不能省，做好防晒不仅能减少体内黑色素的生成，同时还能缓解皮肤变黑的速度，还能降低皮肤衰老和癌变的可能性。
紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
不管阴天还是晴天，只要我们出门总会有紫外线
都知道，紫外线是让你皮肤变黑的凶手。憋了一个冬天好不容易白回来的肤色，晒两天立马前功尽弃！生气！
皮肤一黑，看起来土气不说，还特容易显老。石头姐之前不知道跑哪里度假，把自己硬生生晒黑了三个度，气质大打折扣！
这款伞采用内层的黑色L.R.C高性能防晒涂层，就能达到UPF50+，可以阻隔绝大部分的紫外线，丝毫光线都透不进来。
使用仪器在阳光下进行实时检测，即使室外的紫外线指数高达，可以小到忽略不计。
这层新型L.R.C高性能防晒涂层，通过了专业检测机构的检测，甚至获得了全球严苛的国际抗紫外线测试协会认证。
除了防晒，L.R.C涂层还有降温功能，在阳光下用热感器进行实测，可以看到阻隔了伞外热量。39度的热天出去也不怕了！
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还请的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
有时候，前一秒晴空万里下一秒突然暴风雨不准备一把好伞，真的不敢出门一不小心让大风给吹成“光杆司令”只剩中间的杆还在强撑普通的伞，伞面小伞骨还柔弱的像个小女生明明撑了伞却像没撑伞一样被淋成落汤鸡而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择所以不管晴天雨天
都要给自己备上一把
既能遮风挡雨，又能抵御紫外线的伞
简直是伞中王者
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光”，真的值得拥有它!厂家特惠仅需99包邮到家~你们还在等什么呢？