今天是中秋节，我想很多家庭都在聚会吧，在我们农村，今年中秋回来的年轻人特别多，最主要的原因应该是今年中秋和国庆假期相逢，放假天数比较长，出去旅游又人太挤，所以很多年轻人都选择回家陪父母过节，当然也还有的人会和同学聚聚会……
既然是中秋过节，不论是回家团圆还是和同学朋友相聚，自然都少不了要喝酒了。但是酒喝多了就难受，对胃、肝脏的伤害比较大，并且有的时候会伴随着头疼。所以小编今天给各位介绍下喝酒时掌握一些小技巧，可以大大减少酒精对人体的伤害。让你能够喝多了也不上头不难受哦。
一、喝酒前先来点“小花招”：
玫瑰花茶
玫瑰花茶作为一种花草茶，不仅有着迷人的香味和微甜的味道，也有着很多有益的功效。不要以为玫瑰花茶只能女性喝，其实男性小伙伴在喝酒之前喝点玫瑰花茶，也是很不错的养肝茶饮哦，让你喝再多酒都不上头还不伤身呢！
辣木籽
喝酒之前半个小时可以食用3颗辣木籽，能保护肝脏，缓解酒精导致偏头疼。
另外，喝酒前，可以吃点高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆浆等，因为这些高蛋白食品在胃中可以和酒精结合、发生反应，减少对酒精的吸收；另外，吃点饼干、糕点也可以。
二、喝酒不求快，不要“一口闷”
通常饮酒后5分钟乙醇就可进入血液，30至分钟时血液中的乙醇浓度可达到顶峰。饮酒过快则血液中的乙醇浓度升高得也快，非常容易出现醉酒状态。
三、酒后醒酒食物
芹菜汁：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，可以消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红、还能治酒后胃肠不适等症状。
葛根茶：葛根全身是宝，葛花、葛根、葛谷，均可解酒。俗话说千杯不醉葛根花，这就是说葛根具有很好地解酒功效。葛根具有清热解表、生津、保肝解酒的功效，其之所以能够解酒的原理，在于含有大量可以消除活性氧的*酮类物质，这种物质可以跟护肝的皂苷共同发挥作用，改善由于酒精摄入过多而引起的不适症状，加速酒精的分解，有“老公茶”之美誉。
四、酒前酒后蜂蜜是个宝
蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经，能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，在喝酒前喝大一杯蜂蜜水，保护胃与肠道粘膜；酒后再喝一大杯蜂蜜水，有效缓解酒后头痛。
酒虽具有畅通血脉、散淤活血、祛风散寒等好处，适量饮用才有助于身体健康，过量的饮酒会严重地破坏神经系统的正常功能，还会损害肝脏；慢性酒精中*，则可导致酒精性肝硬化；还可导致高血压病的发病率升高。长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下；常饮酒的人肝癌、喉癌及消化道癌发病率明显增加。
所以，小编在此再次奉劝您一句：适量饮酒，切勿贪杯哦！