40岁是一个很难熬的年纪，上有老，下有小，还要养家糊口，还要担心被辞退，这是一个很大的问题。长期承受着巨大的工作压力，经常的加班，经常的熬夜，再加上没有节制的饮食，让他的身体长期处在“亚健康”的阶段，他不但很容易衰老，没有了男子气概，而且对男女之间的关系，也越来越“力不从心”。一个大老爷们，还要懂得养生，只有这样，一个家庭的“顶梁柱”，这个家庭的主心骨，就不会倒下，就更有男子气概了。
40多岁的男性，经常把“它”当饮料，补充雄性荷尔蒙，他的肾脏却变得更好！
1、龙眼
到了40岁，已经到了中年人的年纪，因为工作的原因，很多时候都会出现失眠的症状，睡眠质量也会受到体内雌激素的影响。男人可以在睡觉之前用龙眼泡水饮用，这样可以提高我们的睡眠品质，还可以起到安神助眠，补益心脾的作用，同时还可以促进我们的雄性荷尔蒙的补充，同时也可以保护我们的肾脏。
2、桑葚
桑葚味道甘甜，性凉，能补肝益肾，还能起到乌发明目的的效果，在不生产桑葚的时候，我们平时可以食用一些桑葚干，或者用桑葚干泡水喝，都有很好的养肾效果。多用桑葚干泡水喝，可以促进我们的新陈代谢，加速细胞的成长，改善我们的肝肾不足，预防肾功能衰退，还可以改善因为肾虚而导致的耳鸣、眩晕、须发早白等症状，是一种很好的治疗方法。不过，如果是有糖尿病的人，就不建议用桑椹干来泡水喝了。
3、要想血管通透健康，每天补充它由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。
4、葛根
葛根不仅是妇女保健的好东西，也是男子保健的好东西。对于40多岁的男性来说，多用一些葛根汤来冲泡，可以有效的控制身体中的雄性荷尔蒙的释放，同时还可以起到保护肾的作用。而且，多饮用一些葛根散，对我们的皮肤也有很大的好处，可以让您的皮肤变得红润，充满阳刚之气。
5、枸杞
“人到中年，不可无事，枸杞在保温杯里”，人到了中年，多用枸杞泡茶，确实有很好的养生功效，特别是对肝肾有很好的保护。多饮用一些枸杞，可以促进肾的解*，缓解肾的新陈代谢，改善肾的机能，使肾变得更年轻。但是，枸杞虽然有好处，但是也不能食用太多，否则会导致上火。