身体正常排*才能保证身体机能正常健康,而排*一定要找准时机才能事半功倍!而每个月“大姨妈”探访的那几天,就是帮你身体排*的“*金时期”。月经是女生常见的一种生理期，月经对于女人来说是益友，它能帮助你排除堆积了一个月的*素，我们怎么才能让*素排的更畅快呢？它们是卵巢健康“福音”，来大姨妈时多吃点“它”，保养卵巢让你更年轻！
葛根粉
在所有已知植物雌激素的植物中，葛根的雌激素活性是最高的。葛根对女性乳腺有较好的调理功效，内含异*酮相当可观(葛根异*酮又叫植物雌激素)，它不仅具有对乳房组织重构的作用，而且对子宫、卵巢和皮肤也有相当大作用。而葛根中所含的葛根素，对卵巢有特定的活性效果，能添加卵巢部分循环系统的血流，滋补卵巢，激活卵巢激素的天然排泄，对女性的好处自然是不言而喻。
皂角米
皂角米的植物胶质浓度很高，泡发后煮食，能够促进卵巢的新陈代谢，让*素更顺畅的排出体外。
黑枣
黑枣是公认的女性卵巢‘保养品’，经期时可以吃一点，可减少经期废物在体内积聚。有效呵护女性的卵巢排出*素，让面色更加红润有气色。
黑糖
女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血*素。还能调节女性的内分泌功能，保护卵巢健康，远离尴尬的妇科病。补充天然“雌激素”，抗衰老，人越来越年轻。
铁皮石斛
铁皮石斛具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效，自古就是滋养佳品，能够从根本上对女人卵巢进行保养，调理内分泌。新鲜铁皮石斛中富含石斛碱与石斛多糖，能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素，清除*素，更显年轻态。
玫瑰花茶
玫瑰花茶花香沁鼻，可以宁神，解疲劳，抗抑郁，还可以活血化瘀，消炎止痛，女性月经期间，经量少、闭经的话，可以冲泡玫瑰花茶来加以缓解，有助于排出卵巢*素，身体*素排干净，那么自然面色看起来会更好，更显年轻了。如果是月经量过多的女性建议大姨妈过后再喝哦！