肝脏是我们人体当中非常重要的一个器官，主要负责我们身体的排*解*和代谢。生活中很多人特别注重肝脏的健康，因为只有肝脏健康，我们的身体才会更加健康。但是在日常生活中，有一些人可能在饮食方面不注意，或者是有一些不良的生活习惯，就容易导致*素和垃圾在体内堆积过多。所以说在日常生活中，保肝护肝是一件非常重要的事情。那么我们不妨在饮食方面多下功夫。它们是天然的“解*王”，每天换着吃，给你的肝脏“洗个澡”吧！
别看它们不起眼，却是肝脏的“清道夫”，每天吃点，帮肝脏大扫除
白萝卜
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。大萝卜在床生活中是不欠这种食物，但是白萝卜的营养价值却不低，素有小人参的美称。拔萝卜当中的纤维素和植物蛋白是比较丰富的，经常吃一些萝卜可以有效的帮助我们排出身体当中的一些*素和垃圾。而且白萝卜自带解*功效，特别是对于一些经常喝酒应酬的人，特别容易使肝脏受到损伤，甚至引发酒精肝，那么在喝完酒之后，不妨适当的吃一些白萝卜，这样的话可以减少酒精对于肝脏的伤害。不仅如此还可以帮助酒精的分解，对于养肝护肝也是有不错效果的。
葛根粉
一说到葛干饭，相信大多数爱美的女性都知道葛根具有很好的美容养颜功效，不仅如此，葛根还可以为女性朋友补充胶原蛋白和丰胸的作用。如果他平时用葛甘粉来泡水喝，还可以起到保护肝脏的功效。不仅如此，也有祛除体内湿气的作用。生活中那些喝酒比较多的人，在喝完酒之后适当的喝一些葛根粉，还可以帮助酒精的分解，减少酒精对于我们肝脏的损伤。特别是三高人群，如果在平时常吃一些葛根粉，还能够起到降三高的功效。
猪血
其实猪血的营养价值也是比较丰富的，而且猪血还有利于帮助我们排除体内的一些*素和垃圾，想要养肝护肝，不妨适当的吃一些猪血，可以减轻我们肝脏的负担。而且还可以提高我们身体内部的新陈代谢。对于保护肝脏也能够起到不错的效果。
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