许多人觉得肝脏损伤离我们很远，因为肝脏部位不像肠胃一样，一旦受到损伤就会用疼痛来提醒我们。实际上，作为人体解*以及代谢器官，生活中有许多常见物质，都容易导致肝损伤，一旦没有及时保养肝脏，都会对身体产生很多不利影响。
生活中有三大物质容易引发肝损伤：
1.酒精
常言道饮酒伤肝，但是很多时候人们不得不饮酒，而酒精也能让人们上瘾，难以摆脱酒精给身体带来的伤害。饮酒过量时会使肝排泄*素的能力降低，一旦*素在体内累积，口腔会出现口干、口苦、口臭等情况，眼睛的分泌物也会随之增多。
酒精还能够激其肝细胞氧化，从而产生大量自由基，导致肝细胞膜过氧化，造成肝细胞损伤，虽然肝细胞有自我恢复能力，但是其恢复能力有限，随着时间的推移，这些肝细胞也会灭亡，而不利于肝的健康发展。
2.药物
许多人在感冒的时候认为是小病，自行吃药便好，就去药房购买感冒药、抗生素等药物，殊不知乱吃药会使肝脏的代谢功能紊乱从而使肝脏负担加重，更甚者会出现恶心呕吐或肝区出现疼痛的不良现象。因此为了保护肝脏，我们不要盲目吃药，更不要滥用药物。
3.部分食品添加剂
许多人为了保持食物的色泽与口感会在其中添加食品添加剂。无论是油炸食品还是腌制食品，这些食物都会进行多次加工，也会在食物中添加食品添加剂，其中便不乏防腐剂，而一旦防腐剂的添加标准超过国家规定的安全标准，当我们吃进这些食物时会增加肝脏解*功能的负担，因此，为了我们的身体着想，还是要注意少吃防腐剂含量高的食物。
以上物质其实在我们的日常生活中都比较容易接触到，所以肝脏也在不知不觉中受到损害，为了调理好肝脏，可以食用与水飞蓟有关的产品，那么水飞蓟究竟有什么作用呢？
水飞蓟的功效与作用：
水飞蓟性味苦凉，有疏肝利胆的功效，还能起到促进肝脏代谢以及保护和稳定肝细胞膜的作用。同时，水飞蓟对酒精引起的肝损伤有辅助和保护功能，此外其还有增强肝脏解*的功能。另外，水飞蓟还有降酶功能，它可以减少肝组织中酶增多的几率，以稳定肝细胞膜，保持其完整性。因此，水飞蓟的功效是能对肝起到较好的养护作用。除了水飞蓟外，葛根、五味子、丹参这些植物都能对肝脏起到较好的保护功能。
像健安适水飞蓟葛根丹参片的成分就是这些，四种成分合为一瓶，能更好地起到辅助保护肝脏的功能。
面对想要护肝的人来说，我们不仅要减少饮酒的次数还要少吃零食，与此同时，家中常备一瓶水飞蓟葛根丹参片也是个挺不错的选择。