我本人简直就是油头代表！还是细软塌星人，头发不仅细软头皮还油，还有这发量，让我“怀疑人生”！
每次洗完头发隔天早上起来就扁了，贴头皮显脸大！！发型是真的很影响颜值！！！作为优秀的知乎人，油头怎能难倒我，最终还是被我拿捏得死死的。
现在我同事、朋友都叫我“头包脸”，这该死我蓬松感，让我又喜提一个称号
敲重点！本大油头认真做了功课才知道，头皮爱出油是因为这些原因
一、为什么会头发会出油
皮脂腺
皮脂腺是我们皮脂分泌器官，主要分布在我们面部、背部、头皮上，负责调节我们皮肤的水油平衡。皮脂分泌适中，皮脂在表皮扩散，皮肤就会变光滑、光泽、柔润，还可以防止水分蒸发，当皮脂分泌旺盛时就会出现皮肤/头皮油腻的情况。
健康头皮由三大因素来维持平衡：皮脂、菌群和代谢。头发出油增多常常与下面几个因素脱不了干系：
1激素变化
激素变化会影响到皮脂腺的分泌。如果你正值青春期、月经期、怀孕期，你的头发或许会出现油脂分泌异常的情况，但不用过于担心，暂时现象而已。还有长时间的熬夜、不合理的运动方式都会引起我们体内激素水平变化。
2真菌感染
马拉色菌是日常与我们头皮互利共生的一种真菌，它的食物就是头油。当头油过剩时，马拉色菌会过度繁殖，破坏头皮的屏障系统，出现头皮潮红、瘙痒、头屑过多，并促进头油的产生，周而复始，恶性循环。
3洗护不当
频繁洗头，皮脂腺会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。许多人习惯刚洗完头就开始吹头发，而过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一，容易使头皮油脂分泌旺盛，让头发变得更容易出油。
二、头皮过油会有造成什么影响
1脱发/掉发
头皮的油脂过度分泌会产生皮脂氧化物，加上清洁不及时，就会堵塞毛囊，影响到毛发的正常生长，毛发吸收不到营养，就会产生脱发的现象。
2油性头屑
油脂的异常分泌会导致菌群紊乱，产生过多的马拉色菌和皮屑菌，这些都会产油性的头皮屑。
3脂溢性头皮炎
头皮分泌的油脂属于弱酸性，弱酸慢慢累积就会腐蚀头皮，降低头皮的屏障保护能力，此时头皮更加脆弱敏感，极易发生炎症的情况，如果炎症放任不管，时间一久，可能会导致脂溢性头皮炎。
如何判断控油洗发水符合（你-我-她）
如何一眼判断一款洗发水的黑榜与红榜
表面活性剂：也就是洗发水的清洁成分，简称表活。
一款洗发水的组成7成是水，表活大约占2、3成，剩下的是保湿成分及粘度调整剂香料等等。由此可见最影响产品质量的就是表活了。
黑榜清洁成分：SLS/SLES（月桂醇硫酸钠/月桂醇聚醚硫酸钠）
而目前市面上的开架洗发水（无论国产还是日产还是韩产还是欧美）主表活采用的大多都是硫酸盐类表活，简称S类表活。
最常见的有SLES，SLS，中文叫法：月桂醇醚硫酸钠,烷基硫酸盐,月桂酰醚硫酸钠,十二烷基硫酸钠,月桂醇硫酸酯钠；
这类表活优点是清洁力强、价格便宜、起泡性好。缺点是由于清洁力过强，还有很强的脱脂力，对皮肤有一定的刺激。长期使用会破坏头皮皮脂膜从而引发各类问题，如脱发、头痒等。头皮敏感的人可能用几次就会出问题。
并且S类表活比其他表活更容易残留在头皮，很多人断发、脱发可能就是这个原因。对烫染后的头发影响较大，比如掉色、烫发效果变差。发质也会变得越来越糟糕，容易干燥起静电。
总而言之，弊大于利，十分不建议使用S类主表活洗发水，无论任何发质。
红榜清洁成分：椰油基葡糖苷、甜菜碱、氨基酸
氨基酸类
这是比较温和清洁力适中的清洁成分，一般做清洁、增稠、起泡作用，常以椰子油（或者月桂油或者棕榈油）的氨基酸（比如谷氨酸、甘氨酸等）盐（钠盐、钾盐、三乙醇胺盐），等组成，市面上常见的氨基酸洗发水表活有：甲基椰油酰基牛磺酸钠、椰油酰基谷氨酸TEA盐、月桂酰基甲基氨基丙酸钠、月桂酰肌氨酸钠、椰油酰甘氨酸钠。
甜菜碱
也是氨基酸清洁表活中的一种，化学N,N,N-三甲基甘氨酸，一般是从植物中提取，比如甜菜中，是一种比较温和清洁力也比较不错的清洁表活。
椰油酰胺丙基甜菜碱（重点推荐，植物提取温和，清洁力强，价格贵）
椰油酰胺丙基甜菜碱作为两性离子表面活性剂，除了起泡、搭配增加粘稠度外，它最大的作用是能有效降低硫酸盐类表面活性剂的刺激性，所以能对头发起到一定的修复作用和清洁作用和去除多余油脂作用，并且温和低刺激性，在酸性以及碱性条件下均具有优良的稳定性。
优势：刺激性小易溶于水去污力强稳定、杀菌
甜菜碱类控油洗发水推荐
索芙特防脱控油洗发水
优势1：椰油酰胺丙基甜菜碱——天然保湿控油因子，能够调节皮脂分泌量,保持头皮水油平衡，另外能有效降低硫酸盐类表面活性剂的刺激性，本身由是植物提取而来，很保证温和不刺激，这也是成分师一直强调的。
优势2：草本专利配方（控油防脱组合物专利“侧柏叶、何首乌、川穹、野葛根、苦参、女贞果、甘草、花椒果”）——草本植物控油成分加上索芙特国家专利的控油草本组合物专利，能够更温和的清洗到头发表层油脂，滋养头皮，除菌抑菌，去除油脂，持久控油防脱发，保持头皮生态平衡。