女性每个月都会来一次月经，而月经也是女性正常的生理周期，保证正常的月经，才有利于女性的健康，说起月经，对于多数女性来说，也是又爱又恨的。
而且，对于女性来说，也是亲切地将月经称为“大姨妈”，女性在来月经期间，能够帮助促进子宫内部淤血的排出，呵护子宫健康，对女性健康有益。
但是女性月经期，自身的抵抗力相对是比较弱的，一定要注意日常的作息，如果不注意的话，也会导致子宫受损，引发妇科疾病，所以劝女性能够特别注意。
警告：女人来“姨妈”时，3件事最好别任性，当心子宫会“垮掉”
经期喝茶、喝酒：对于女性朋友来说，在月经期间自身的失血量是相对比较多的，可能需要补充一些含铁量高的食物。
但是这时一定要特别注意，最好不要喝一些浓茶，因为在茶中含有鞣酸与铁相结合，很容易发生沉淀，不仅会影响铁的吸收，反而会加重贫血的情况，不利于身体健康。
而且，像一些酒精也是最好别碰，因为女性月经期间，受到体内激素的影响，身体解酒酶也会减少，如果大量饮酒的话，也会导致出现痛经，而且也会加速子宫的衰老，不利于女性健康，所以劝女性能够特别注意。
熬夜：现在熬夜已经成了很多年轻人的通病，但是长期熬夜的话，对身体健康是非常不利的，特别是对于月经期的女性朋友来说。
长期熬夜本身就会影响身体各项器官的修复与排毒，导致各种慢性疾病的产生，而在月经期间熬夜的话，也会导致身体负担加重，反而影响身体的健康。
所以对于女性朋友来说，在月经期间，一定要特别注意，最好不要任性熬夜，当心子宫垮掉，影响身体健康。
经期捶腰：可能很多女性在月经期间，经常会出现腰酸背痛的情况，所以都是女性就会习惯性地捶打腰部，缓解腰部酸胀的现象，但殊不知，这样的话，反而会影响到子宫的健康。
因为经期腰酸背痛是盆腔出血所导致的，如果这时存在腰部的话，反而会加重盆腔出血的情况。
而且也不利于子宫内膜的脱落，反而会增加流血量，不利于女性健康，所以像这个习惯，劝女性还是及时改掉为好，当心子宫会垮掉。
子宫的“保护神”上线，女人敞开吃，暖宫排污血，子宫或感激涕零
牛油果：牛油果是生活中常见的一种水果，营养价值非常的丰富，其中含有丰富的维生素，能够帮助起到促排污血的功效。
而且牛油果还被人们称为子宫的保护神，女性常吃的话，能够帮助缓解经期不适感，同时也可以起到暖宫排污血的效果，呵护子宫健康，子宫也会感激涕零。
无花果：其实对于一些女性朋友来说，坚持食用一些无花果是非常有帮助的，无花果中含有丰富的膳食纤维以及氨基酸，能够帮助起到美容养颜的功效。
同时也可以吸附子宫中的垃圾毒素，排出体外，而且无花果还被称为子宫的保护神，女性敞开吃的话，能够帮助呵护子宫健康，排出污血垃圾，远离妇科疾病困扰，子宫也会感激涕零。
野葛根：葛根作为生活中常见的一种中药材，具有很高的药用价值，坚持喝一些葛根泡水的话，能够帮助起到丰胸养颜的功效。
而且其中富含异黄酮，能够模拟雌激素，帮助调理体内雌激素的分泌，滋养子宫和卵巢，呵护女性健康，子宫也会对你说感激。
莲藕：中医讲：莲藕活血而不破血，止血而不滞血，所以对于一些女性朋友来说，在日常生活中，常吃一些莲藕，能够帮助起到活血化瘀的功效，加速子宫内部淤血和垃圾的排出。
所以像莲藕也被称为子宫的保护神，女性常吃的话，能够帮助起到暖宫排污血的效果，呵护子宫健康，远离妇科疾病困扰，子宫也会对你感激涕零。
今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。