雌激素，又被称为女性激素，它是卵巢的分泌物质，对于女性来说，雌激素非常重要，它关系着女性容颜的盛衰，也关系着女性的生殖健康。雌激素分泌正常的女人，气色红润，皮肤细腻光滑有弹性，卵巢也被滋养得非常好，生育能力强，年轻有活力，若女性雌激素偏低，女性就会衰老加快。
一般来说，雌激素水平会随着年龄的增长而减少，直到卵巢功能衰退，女性绝经，彻底失去生育的能力。女人的天然“雌激素”找到了，饭前饭后吃点他，滋养卵巢显年轻！
想必在保健品层出不穷的今天，很少有人在想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。
榴莲对于女性的保养是非常有好处的，经常食用对于减轻身体寒性，缓解姨妈期各种症状有非常好的效果。其还含有大量的维生素，长期食用对于美颜也有非常不错的效果。还能对女性体内的雌激素起到很好的补充作用。
野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。葛根是一种非常具有保健功效的食物，它有保肝益肝的作用，能促进肝细胞自我恢复，同时含有丰富的异黄酮，而异黄酮还是一种非常有效的强抗氧化剂，因此常吃葛根，可以帮助女性阻止自由基的生成，抵抗衰老，预防卵巢癌。
大多数女性都会在每月的特殊时期泡红糖茶来喝，以补充身体所流失的营养，起到补气养血的作用。而黑糖呢，则是通过粗炼而得到的，相对于红糖来说，它更大程度的保存了原材料中的营养成分。通过实践可以证实，如果女性每天都能够喝一杯红糖水，除了可以补气养血，同时还能帮助卵巢将其中的污血排出干净，实现皮肤美白哦。