对于女人来说，保养子宫是我们在中年以后要经常做的事情。子宫保养，首先就是要保暖，子宫最怕的就是寒气的入侵，宫寒之症在现在是很多女人常有的疾病。宫寒本质上的原因是因为女人体内的寒气太重，导致子宫内缺乏温暖。我们平时如何判断自己是否有宫寒的症状，那就是月经血的健康情况。我们每个月姨妈到访的时候，是我们的子宫排毒的时间。子宫保养，第一点是需要保暖，第二点就是需要排毒。子宫排毒，预防女性的妇科疾病，提高子宫的弹性，对于女人受孕也是有很好的帮助的。会保养，子宫光滑的女人，爱吃这“3种美味”！缓解痛经，预防“宫寒症”。
1：野葛根
第一种美味是葛根块泡水，葛根块是一种很滋养还美味的食材。葛根泡后呈现的是一种的透明的果冻状，入口很丝滑，像是大自然的香味。葛根可以缓解女人痛经的情况，像在经期的女人，把葛根粉和红糖一起泡开，是一种天然的美味。葛根可以调节女人体内的激素水平，帮助排经。
2：蒲公英
女人子宫寒凉，可能会出现的妇科炎症。在乡下有一种美味，它的叶子可以用来炒菜，而根部还可以泡茶喝，这就是蒲公英。像蒲公英是的是一种的清热解毒的食物，女人若是爱吃，可以缓解妇科疾病。蒲公英是一种的消炎，抑菌的食物，对于女性调理身体也是有很多的好处的。
3：红糖块
像红糖可以化解女性的宫寒之症，女人宫寒首先是因为子宫内寒气导致的毒素堆积，而每个月在经期来临的时候，是我们子宫排毒的时期。在月经期的保养，建议是喝红糖水。红糖具有很好的温暖子宫，驱寒气效果。红糖还能够补充我们身体中，所缺乏的营养，像血虚若的人来说，一般宫寒的情况会比较的严重。并且，在经期的时候，月经血容易结块，污血过多。这时候建议是把红糖搭配姜片一起，驱寒气还排毒素。子宫光滑的女人，同时患上妇科炎概率会大大的减少。子宫光滑的女人，爱吃这“3种美味”！缓解痛经，预防“宫寒症”。