女人到了0岁，“中年大妈”、“黄脸婆”这些形容词便会不知不觉地挂在了自己的身上。毕竟，随着年龄的增长，我们肌肤的胶原蛋白开始流失，皮肤也会开始开下坡路。皮肤开始暗沉失去光泽、抬头纹、鱼尾纹、老年斑……各种各样的皮肤问题接踵而至。
很多人在这个时间段会陷入焦虑，然后一股脑的将钱砸进各种护肤品，但大多都是钱花了，效果没看见，因为常用的护肤品其实效果并没有那么神奇，各种功效型的贵妇级护肤品也并不是人人都可以承担的。因此过了0岁的女性，想要与皱纹抗衡，与岁月抗衡，活成一位充满自信魅力的女性，就必须要坚持养成这些好习惯。
如果这几个习惯能坚持下去，能让你比同龄人更年轻
1、远离负能量关系
一切以负面为主的关系：炫耀、打压、捧杀、否定、抱怨等让你不舒适、不开心的关系，都请你丢掉它。
他们不会给你更好的赋能，甚至会拖垮你的内心。而当我们处于负面状态时，身体内的多巴胺就会骤减，这种情况如果是长期出现，人就会情绪多变，低迷的状态也会越来越多。这种情况，不仅对身体，对颜值也是有很大的“伤害”。
2、坚持睡好美容觉
现在社会，熬夜的人非常多，希望你能够自我检讨一下，长期睡眠时间不足6个小时，不仅让人看起来精神不振，出现黑眼圈黑眼袋，还容易长斑长痘，加快皮肤衰老的速度，甚至会使得脏器无法得到该有的休息与修复，危害身体健康。
女人别忘记了，每天都要睡好美容觉，这个时间段就是晚上的10点到凌晨1点，这是皮肤功能修复最佳的时间段。所以，以后每天晚上十点前要入睡，确保这段时间是在深度睡眠当中。如果睡眠不太好的话，可以在睡前泡个热水脚，喝一杯温热的牛奶，到了床上后可以看看杂志，听一听舒缓的音乐，保持卧房安静黑暗，这些都有益于提升睡眠质量，大家可以试一试。
、坚持运动
基本上所以上了年纪的小可爱，身材多少都会有些走样。特别是生过小孩之后，有些小可爱臀部会变大，有些小可爱会长小肚腩。但是，无论是哪种变形，都会让我们影响到我们的形象和气质。所以，我们不想让别人称自己是黄脸婆，一定要保持好身材。因为，只有身材纤细修长的人才会给人一种年轻有活力的感觉。
所以，大家平时一定要坚持做运动，在家里做仰卧起坐、深蹲、高抬腿、或者瑜伽都行。坚持锻炼不仅可以提高我们的睡眠质量，还能让我们皮肤变得红润有光泽，让我们看起来比同龄人更加年轻哦。
4、坚持防晒
很多女生以为只有阳光强烈的时候才需要用到防晒，其实温暖的春秋，甚至冬天我们都需要使用防晒。具体要怎么选好的防晒呢？其实，这跟选择水乳一样，不同的季节与肤质，适合的防晒也不一样。
比如皮肤偏油的女生，可以选择偏干爽的防晒喷雾，这样既可以防晒，皮肤也不容易一直出油；而干性皮肤的女生就可以选择滋润度较高的防晒霜，在防晒的同时也不会给肌肤造成负担。如果是紫外线强的夏天，女生还可以选择防晒倍数高的防晒品，如果到了干燥的秋冬季，就可以选择修复型防晒倍数稍低的保湿型防晒。
5、补水保湿
正确的进行补水可以有效的避免肌肤出现干皮起皮等情况，皮肤一旦干燥缺水之后，最容易出现的就是干纹细纹，或者是皮肤起皮等情况，另外还可以有效的预防皮肤出现皱纹，或者是皮肤过早老化。
咱们情况，我们在进行补水的时候还可以使用一些滋润型的产品，特别是对于干性肌肤来说，一旦缺水之后最容易出现的就是细纹的情况出现，对于油性的肌肤来说，正确的去补水，还可以有效的避免皮肤过度的除油，对于减少面部的痤疮或者是预防优质，堵塞毛孔等也有非常不错的帮助。
建议每天早晚都会做好脸部、眼部周围的清洁、护肤，避免皮肤细胞缺水干涸，减缓皱纹的出现。其实，小编年轻时的皮肤也不好，但是在尝试了无数护肤品之后，终于找到了一款既能够保湿又具备抗老功效的抗皱面霜，给肌肤补水同时对抗年龄感是非常重要的。
面霜的成分中还添加了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色。
而且成分还很温和，敏感肌也不用担心对肌肤造成刺激，对于面部的干燥起皮和暗沉粗糙、敏感泛红等情况，在坚持使用之后也能逐渐改善很多。
倘若你的肤质经常出现干燥，敏感，有红血丝问题的时候，就可以入手这款抗皱面霜试一试效果！
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